Таен метод за отслабване Татяна Рибакова - Опитвам се да отслабна сама

Историята на загуба на тегло: загуба на 35 килограма без самосъжаление Той промени начина си на живот, като взе само това, което знаеше, че ще може да направи в дългосрочен план. Първоначално неговият треньор по бокс го направи две снимки и той написа в коментар, че ако петстотин души харесват снимките, той пише как е успял да отслабне така.

В крайна сметка повече от зададения номер показва, че те са любопитни към историята. Ето как се отърва от килограмите си: "Дейвид сподели две мои снимки миналия път, едната голяма, а другата слаба. Много хора бяха изумени и лесно обещах, че ако успея да се опитам да отслабна сам, ще напиша как Успях да отслабна така.

Тогава той започна да върти публикацията и да се опитва да отслабне, той спря сам. И аз написах историята. Относно първата снимка Първата снимка беше направена от мен на корпоративно коледно тържество. Можех да бъда около сто и десет килограма. Не знам точно колко, но съм сигурен, че все пак съм израснал след това, защото в мен е направена моя снимка, на която съм по-голям, а след това и на професионален медицински преглед, според моите спомени, кантарът показваше почти сто и двадесет килограма.

Не боли, ако загубата на мазнини може да помогне за развитието на отока, сега бях доволна от него. Измерваха ми кръвното налягане и се оказа високо. И с това, каза лекарят, трябва да започнете нещо, защото високото кръвно налягане е коварно, не боли, но причинява редица други заболявания.

Той го изпрати на семейния ми лекар д-р Мери, който откри същото високо кръвно налягане. Изпрати ме на други тестове, опитвайки се да отслабна сам.

Няма приказка, трябва да отслабнете!

Съпругата ми намери лист за лечение Мери предписа лекарство за понижаване на кръвното налягане и друго лекарство за предотвратяване на инфаркт.

Той обясни, че сега те трябва да се вземат до края на живота ми.

От друга страна, когато бях на четиридесет, ми казаха, че сега трябва да пия лекарства до края на живота си. Трябва ли да се опитам да отслабна? Мери ме видя да се сривам. Той обясни, че опитът да отслабнете само кръвното налягане може да бъде наследствен, но може да се развие и поради наднормено тегло. Може да се опитам да отслабна: може да не се получи, но ако се окаже, поне се оказва защо съм развил това заболяване. Имам и малко оправдание за това. Ако двама от вас вече приемат антихипертензивно лекарство, тогава очевидно това наистина може да е семейно наследство: зависи от гените, така че не мога да се опитам да отслабна сам.

И двамата обаче са с наднормено тегло, ако не толкова, колкото бях тогава. Така че, по принцип те може да са били причина за високо кръвно налягане. Не се оказа, но аз бях умен по този начин. Хубава мазнина Също така ми хрумна, че предците са били именски работници от едната страна и земеделци от другата. На старите семейни снимки можете да видите силен, пораснал мъж или жена до иконом, влакнести фигури, но не дебели, поне не от времето преди шейсетте години.

Очевидно това важи за снимки на повечето семейства. Преди начинът на живот беше различен, трябваше да разпределям храната много по-добре, дори в семейства, където трябваше повече да се опитвам да отслабна сам на масата.

Това се промени по-късно. Свинско, картофи, хляб Поне за нас беше типично да ядем все повече и повече.

Тайната за красота
Skyfall в отговор на:
Как да отслабнете с 1 кг
Историята на една загуба на тегло: тя загуби 35 килограма без самосъжаление
Не е с наднормено тегло, но не е в състояние да отслабне
Вие написахте от Адриен - Трудности при очакването на бебето, проблем с щитовидната жлеза и IR са решени за 2 месеца!

Основното ястие с месо е свинско, но майка ми също е нарязала пиле, по друго време имаше гъски. Докато ловим, рибата също понякога се качва на масата. Израснах да режа прасе или две годишно, да осолявам шунка, сланина, да го пуша, да правя колбаси и колбаси. Най-важната гарнитура бяха картофите, последвани от хляба. Най-важното хранене е неделният обяд и вечерята през седмицата, защото дотогава всички ще са у дома. Храната, добре приготвената, вкусна храна има голямо уважение у нас.

Майка ми обичаше да готви, да пече, когато се ожених, опитах и аз и обичах да готвя. Това се опитва да отслабнете сами дори и сега. Ако имаме време, ядем Клане на прасета, както всички деца, отначало ми беше отвращение, а след това се промени, а дрънкането с месо и днес е много добро. И така се оказа за собственото ми семейство: колкото и късно да се прибрах, вечерях.

Успях да отслабна напълно сам и да ви помогна да се отървете и от наднорменото тегло

Имах редовни обяди по едно и също време през деня, в MTH кухнята на Makón - и със сигурност толкова много, че не се опитвах да отслабна сам един час след това. И друг път, нередовно, когато просто имах време. Това също означаваше, че ако мина покрай магазин, бюфет и имам малко време, съм сигурен, че влизам.

Струва много, така че ям много повече, отколкото ми трябва, между другото не струва повече пари. Поради това се разболях, трябваше да пия лекарства, които отново само струваха допълнителни пари - направих заключението.

Това беше вторият аспект, който ме накара да реша да се опитам да отслабна. Прочетох малко за това, но не похарчих пари за книги за консултации за начин на живот, разглеждайки мрежата. Вече не знам къде намерих това предложение, но със сигурност не осъзнах за себе си, че има голяма разлика между диетата и промяната в начина на живот. Първият може да има временни резултати.