Тае бо
и бокс. Подобно на аеробни танци, тае-бо, както го нарече Бланкс, бързо се превърна в най-популярната физическа активност сред клиентите във фитнеса му. "
Tae bo има множество предимства:
* висококалорични разходи (човек с тегло 60 кг може да загуби повече от 300 калории за 1 час Тае Бо)
* Така помага при отслабване
* мукули и тонове
* психологически помага, защото като правиш тае бо, харчиш много, пускаш пара. и т.н. !
Tae bo ma помагат при отслабване (придружава се с диета и всички хули, разбира се)
освен това е много приятно за правене, наистина харесвам неговото!
много се потим ... и т.н...
Можете да получите DVD-тае бо в мрежата, не знам дали го правят в клуб, при мен не е за нея, че ги направих у дома!
Voila, надявам се, че някои ще открият нови "спортни удоволствия" благодарение на Tae Bo: P
Това е малко като „Битката с тялото“, която се практикува във фитнес залите.
Никога не съм опитвал, но е ясно, че трябва да изпуска пара.
Пазете се от лоши смеси, този вид дисциплина няма нищо общо със самозащитата, не бива да бъркате „правенето на жестове, вдъхновени от битка“ и „борба“. Много се съмнявам, че по време на тези сесии ще се научите да контролирате един или повече противници, да се освободите от удушаване или припадък, да избегнете удар с острие или тъп оръжие, да поставите противник на земята, да му дадете ключ, l "удушаване и т.н. би било безразсъдно и опасно да мислим, че този вид дисциплина може да има реална ефективност в случай на агресия, вече че много „истински“ бойни изкуства и бойни спортове са относително неефективни на улицата, тогава още повече причината за „леки“ версии като body-battle и други. тук просто исках да подчертая това, защото ми се струва доста важно, а освен това го намирам за гранично опасно, защото някои учители играят точно на този аспект, така наречената „самозащита“, за да привлекат по-голяма клиентела (и често жени и малко наясно какво представляват бойните изкуства).