Табличен глик; Индекс на смесител (Glyxindex) на различни храни
Потребителите, регистрирани във форума, могат да въведат нови стойности за списъка с гликемичен индекс тук:
добавете нов гликемичен индекс към списъка
Таблица за филтриране и сортиране
Таблицата може да бъде сортирана по храна, както и по гликемичен индекс, като щракнете върху стрелките в заглавията на колоните.
Таблицата може да се филтрира и по име на храната.
| (Концентрат от плодов сок), портокал | 65.8 | |
| ананас | 59-65 | |
| Сок от ананас | 48 | |
| Други пресни плодове | 30-ти | |
| Apple | 38 | |
| ябълков сок | 40 | |
| кайсия | 45 | |
| Сушени кайсии | 30.8 | |
| артишок | 15-ти | |
| Патладжан, тиквички. | 70% съдържание на какао) | 22-ри |
| много бял хляб (хамбургер) | 95 | |
| Сникърс | 40 | |
| Соя | 17.5 | |
| Соеви зърна в консерва | 14-ти | |
| Соево мляко | 30-ти | |
| Соя, фъстъци | 15-ти | |
| Соя | 15-ти | |
| Бобови кълнове | 30-ти | |
| спагети | 27-58 | |
| Спагети (ал денте) | 38-45 | |
| аспержи | 15-ти | |
| Кварк постно | 20-ти | |
| спанак | 15-ти | |
| Захароза | 64.4 | |
| Султани | 56 | |
| сладки рулца | 61 | |
| сладък картоф | 50-52 | |
| Такас | 68 | |
| Паста, равиоли | 65 | |
| домати | 15-ти | |
| Грозде | 46.2 | |
| Гроздова захар (глюкоза) | 100 | |
| Сушен боб | 29-30 | |
| Сух грах | 22-35 | |
| Twix | 43 | |
| Пълнозърнест или трици хляб | 50 | |
| Пълнозърнест хляб | 50 | |
| Пълнозърнест хляб (100%) | 40 | |
| Пълнозърнест хляб с пълнозърнести храни | 52 | |
| Пълнозърнест хляб, фин | 70 | |
| Пълнозърнести житни люспи без захар | 40 | |
| Пълнозърнести мюсли без захар | 40 | |
| Пълнозърнести тестени изделия | 42 | |
| Спагети от пълнозърнеста пшеница | 37 | |
| Пълнозърнести тестени изделия (ал денте) | 40 | |
| Пълнозърнести макаронени изделия (пълнозърнести) | 50 | |
| Пълномаслено мляко | 27-30 | |
| Млечен шоколад | 70 | |
| Пълнозърнест хляб | 70 | |
| вафли | 76-77 | |
| Диня | 72-75 | |
| Гроздов | 60 | |
| Пшенични люспи | 67 | |
| пшенично брашно | 70 | |
| бял хляб | 70-80 | |
| Бял хляб (багет) | 70 | |
| Бял хляб (препечен хляб) | 73 | |
| бяло цвекло | 97 | |
| бели спагети, варени меко | 55 | |
| бял грис | 60 | |
| бял ориз | 70 | |
| Бял ориз, "лепкав" | 87 | |
| Бяло зеле | 15-ти | |
| Бял ориз 70 | 70 | |
| Див ориз | 35 | |
| Якулт | 45 | |
| Неподсладено постно кисело мляко | 14-ти | |
| тиквички | 15-ти | |
| Захар (захароза) | 70 | |
| Захарен пъпеш | 65 | |
| Лук | 15-ти |
Потребителите, регистрирани във форума, могат да въведат нови стойности за списъка с гликемичен индекс тук:
добавете нов гликемичен индекс към списъка