Таблица за отслабване пет години след операция на стомашен байпас
Пет години след операция на стомашен байпас
Изминаха почти пет години, откакто ми направиха стомашна байпас и имах време да погледна назад във времето. Бих ли го имал отново, когато трябваше да го направя изцяло? Това е труден въпрос за отговор. Бих стигнал дотам да кажа, че вероятно бих го направил. Първоначално загубих 82 килограма. Не съм издържал всичко, но съм в рамките на 10 килограма от най-лекото тегло, което съм постигнал. Истината е, че не мисля, че ще бъда там, където съм сега, ако не съм се оперирал.
Най-великото нещо, което мога да кажа на хората, е, че трябва да знаете начина, по който живеете живота си. Изборът на здравословна храна през повечето време и редовните упражнения са важни за успеха при напълняване и поддържане на загуба на тегло. И като ме смятате за хранителен наркоман, това е работа на пълен работен ден. За мен упражненията не са проблем. Въпреки че трябва да увелича силовите тренировки, които правя всяка седмица, ходя на плуване или около 5 часа седмично. Големият ми проблем е да контролирам какво ям.
Най-големият ми проблем е със захарта. Захарта може да бъде голям проблем за някои пациенти, които са претърпели операция на стомашен байпас, но не е проблем за всички нас. Храненето е друг голям проблем за мен. Повечето хора не осъзнават колко калории ядат в ресторант. Много от тези ястия съдържат две калории в калории, а някои съдържат повече калории, отколкото трябва да изядете за един ден.
За някой като мен здравословното тегло е процес. Това е една от причините, поради които много програми за бариатрична хирургия започват да поставят голям акцент върху програмата за долекуване. След операцията е само началото и истинската работа тепърва започва. Много хора, които се подлагат на тази операция, са пристрастени към храната и ще видите, че някои от тях отново натоварват след операцията. В тези известни личности има препратки, които са в медиите.
Най-големият ми фокус сега е да осъзная какво имам в устата си и да работя по редовна програма за обучение с тежести по моя график. Всъщност съм развълнуван, когато съм в живота си и ако продължа да правя това, което правя, ще запази здравословно тегло за мен. Тази операция ми е от полза и въпреки рисковете вероятно повече хора би трябвало да я използват, за да помогне за премахването на много медицински проблеми, свързани с болестното затлъстяване.