Таблетки за изгаряне на мазнини - диетична фемина, независимо дали изгарянето на мазнини има странични ефекти
Скот Динсмор - TEDxGoldenGatePark (2D)
Ето как действат или не работят мазнините за изгаряне на мазнини Viktória Angyal Viktória Angyal, диетолог и спортен диетолог в Центъра по спортна медицина, смята, че си струва да се внимава с така наречените мазнини и да се изгради съзнателно програма за отслабване.
Какво можете да знаете за най-известните горелки за мазнини?
Термогенни изгарящи мазнини - защо, кога, как?
L-карнитинът всъщност е аминокиселина, която играе важна роля в транспорта на мастни киселини. Много хора обясняват предполагаемия ефект на изгаряне на мазнините с факта, че тъй като карнитинът е компонент на транспортната система на мастните киселини, енергията в мазнините може да се използва само чрез нея, така че е необходимо мазнините да се преобразуват в енергия.
Така че, като увеличите количеството, можете да намалите високото ниво на мазнини в кръвта по-ефективно, се казва в рекламите.
В същото време L-карнитинът наистина може да има положителен ефект: от една страна, той помага да се регенерира след тренировка с тежести, тъй като намалява микротравмите, а от друга страна, при спортове за издръжливост с други вещества напр. В този смисъл следователно той може косвено да допринесе за намаляване на телесните мазнини, макар и без диета за отслабване, съобразена с индивидуалността, не само чрез подобряване на ефекта от повишената физическа работоспособност.
Благоприятният ефект върху телесния състав не е доказан, в случай на хранителна добавка от 3 грама или повече, странични ефекти като гадене, повръщане, коремни спазми, диария и висока консумация на L-карнитин също могат да причинят рибна миризма.
На английски: при липса на упражнения и правилна диета, L-карнитинът също няма да размрази килограми. CLA конюгирана линолова киселина CLA или конюгирана линолова киселина се съдържа предимно в млечните продукти, въпреки че се съдържа и в по-малки количества в месото, яйцата и растителните масла. Това означава, че ние също приемаме това вещество по естествен начин в смесената диета, средно mg на ден. Въпреки че изследванията са обещаващи, картината за това дали мазнините имат странични ефекти все още не е еднородна.?