T задължителната книга, която сте прочели през пролетта; фар
Пролетта е най-доброто време да осъществите своята дълго заветна мечта и да промените начина си на живот, който не е без вредни навици! Можете да получите съвет от уважавани професионалисти за това.
Рюдигер Далке: Книгата на гладуването
В днешно време все повече хора предприемат по-кратки или по-дълги лечения на гладно и много повече биха се заинтересували от темата, само за да почувстват, че не получават отговори на своите въпроси. Книгата на известния немски лекар и натуропат е за тях.
В книгата на Далке гладуването придружава читателя по целия път: от подготовката до кризите на гладуването до прекъсването му и трансформацията на храненето в дългосрочен план. Можете да получите отговори на практически въпроси за това кой се препоръчва за гладуване, при какви заболявания може да помогне и къде и кога да започнете курс на гладно. Книгата описва подробно процесите, които протичат в тялото ви, както и потенциалните оплаквания и рискове, както и ви помага да преодолеете страховете си и да укрепите издръжливостта си. (Сладководни под наем)
Вие ли сте от хората, които знаят, че за да отслабнат, трябва да ядат по-малко и да се движат повече, но въпреки това по някаква причина винаги засядат? Тогава опитът е познат: започваме с добри намерения в различни програми за отслабване, но не можем да ги следваме и просто мелим в цикъл на срам и вина.
Авторите на Zamat, световноизвестният музикален майстор Thich Nhat Hanh и експертът по хранене в Харвардския университет, д-р. Lilian Cheung ще ви покаже как да прекратите битката с теглото си веднъж завинаги. Със своите практически съвети те ще ви помогнат да проучите корените на навиците си и ще ви накарат да прекроите действията си. Ако овладеете изкуството да живеете в настоящето, осъзнаването, ще можете да промените поведението си. По този начин Zamat не само помага за постигане на желаното здравословно тегло и благополучие, но и извежда на повърхността богатството на живота, налично във всеки един момент. (Издател на Jaffa)