T r a n s l u c e n t 66,7 кг и HSGD

Става по-добре.

Неделя, 16 декември 2012 г.

66,7 кг и HSGD

Здравейте мили мои,
уикендът беше абсолютно ужасен по отношение на храната. Две големи ястия и парти! (Мисля, че не е нужно да казвате повече за това)
Във всеки случай реших за първи път да опитам една от тези "диети", известна още като "яжте малко 30 дни". Но не диетата на слабите момичета, а здравословната диета на слабите момичета. В блога на anni видях снимка с изискванията за калории, 800 калории на ден е най-малкото, трябва да се управлява лесно. Имаше дни, в които ядях само 700kcal без много усилия, уверен съм, че ще издържа 30 дни. Освен двата коледни празника и новогодишната нощ, мога веднага да кажа, че ще ям повече от посоченото, защото не може да бъде уговорено друго. Но въпросът не е в това, че се справям точно всеки ден, а в това, че визуализирам какво и колко ям, за да стана по-осъзнат отново за себе си.

слабите момичета

Да, може би не е редно, че се потапям в „диетична лудост“, така да се каже, и започвам отново да броим калории, но просто бавно имам чувството, че се въртя в кръг. Ако се храня нормално, тежа около 65 кг, ако ям много, тежа 66 кг. Но аз искам 60 кг, тогава ще бъда доволен. И с конкретна информация за калориите, това със сигурност е по-лесно за мен, отколкото ако кажа, че сега ям само малко. Защото какво е малко? Малко може да бъде 400kcal, за нормалните хора малко е може би 1600kcal, не знам.

Започва днес, т.е. 900kcal.

Коментари:

Uii късмет с това:) Вече го опитах, но го управлявах само за 4 дни

Можем да го направим:)
Радвам се, че и вие участвате - може би можем да се мотивираме малко!
Започнахте обаче по-рано.
Успех 16/12/12 19:04

Правя ги вече 6 дни. Работи много добре. Отслабнах с 1,7 кг.