Съзнателно отслабване - Това се превърна в ужасен начин на живот
Вчера купих съзнателното отслабване. книга, написана от ръководителя на Липидното отделение на болница "Св. Имре", д-р. Гюла Падос и колегите му (д-р Мария Аудиковски, Ерика Немет) пишат въз основа на опита на Липидния отдел от 1983 г. насам. Той не каза много новости (диетата с въглехидрати и ниско съдържание на мазнини е победителят), но хвърля светлина върху сериозните корелации, сравнява диетите, базирани на медицината, и обяснява защо „таблоидните диети“ са смешни.
Обяснява много сериозно диетите, които трябва да се спазват при съпътстващи заболявания, свързани с наднормено тегло (високо кръвно налягане, диабет, проблеми с холестерола и др.) И подчертава необходимостта от медицинска или експертна (диетична) помощ. Също така, книгата има доста рецепти, подробна хранителна таблица (kcal, мазнини, протеини, ch, калий, кактуси, фосфор, натрий) и куп добри съвети. Мисля, че си струва да се купи.