Салата с пилешки гърди - Форма свят

Няма продукти в пазарската количка.

Впиши се

Няма продукти в пазарската количка.

Категории

Категории

  • Отслабване (263)
  • Действие (8)
  • Всички (5)
  • Хранене (179)
  • Фитнес (49)
  • Здраве (62)
  • Без глутен (1)
  • Начин на живот (4)
  • Шейкове (1)
  • Без категория (2)
  • Веганска (1)
  • Вегетарианска (1)

салата

съставки

Ето как работи:

Нарежете пилето на ивици, подправете с малко сол и черен пипер и след това запържете в тиган с 1 супена лъжица зехтин.

Твърдо сварете яйцето и нарежете на филийки.

Обелете лука и го нарежете на ситно.

Нарежете доматите и краставицата на парчета с размер на хапка.

Измийте марулята и я смесете със зеленчуците в купа.

Добавете пилето заедно с яйцето.

За дресинга разбъркайте оцет, 1/2 с. Л. Зехтин, сол, черен пипер и магданоз и добавете към салатата. Поръсете с пармезан.

Информация за порция Калории 396.3 % Дневно изискване * дебел 25.9 G 40% въглехидрати 6.6 G 3% Фибри 3.4 G 14% протеин 33.8 G 68%

*% Ежедневни изисквания въз основа на среден прием на калории от 2000 kcal. Вашите индивидуални дневни изисквания могат да бъдат по-високи или по-ниски, в зависимост от вашата лична активност.