Съзнателно отслабване - д-р

съдържание мазнини

Налични копия

Антична книга

Понастоящем няма налични копия!

още "itemprop =" description "> Един от най-големите раци в съвременния свят е, че сме преуморени, тренираме малко и ядем много висококалорични храни. Какъв е резултатът от това? за съжаление това е вярно в много случаи, тъй като тежкото затлъстяване може да причини много проблеми. Лекарят, който се занимава с проблема със затлъстяването, помага на десетки хиляди затлъстели хора да отслабнат и да поддържат теглото си от десетилетия. Защо броят на хората, които спират да спазват диети, е толкова висок ? Кои са основните стълбове на лечението на затлъстяването? От книгата можем да научим не само „чудо диети“, но и много медицински обосновани такива, включително оригиналната - комбинирана краткосрочна и дългосрочна - така наречената „диета Падос“, базирана за които можем лесно да решим, че трябва да изберем по-внимателно и съзнателно от голямото предложение за траен резултат.

Издател: SpringMed Kiadó Kft. Година на издаване: 2011 Място на издаване: Будапеща Преса: Pátria Nyomda Zrt. ISBN: 9789639914797 Тип подвързване: залепена хартия Размер: 280 Език: унгарски Размер: Ширина: 15.00 см, Височина: 21.00 см Категория:

Д-р Мария Аудиковски, Гюла Падос д-р. - Съзнателно отслабване

ПРЕДГОВОР 11
ПРЕПОРЪКА 13
ВЪВЕДЕНИЕ 15
ТРУДНОСТИ В ОТСЛАБВАНЕТО
Висока степен на прекратяване на диетата 20
Затлъстяване 21
Неправилна информация и източници 22
Какво означава йо-йо диетата? 23.
Погрешни представи за околната среда, таблоидната преса 24
Реклама и бизнес 26
СЪЗНАТЕЛНО ТЕГЛО 27
Четирите стълба на управлението на затлъстяването 27
Ролята на съветите на лекаря и диетолога 28
Изготвяне на оценка на състоянието и план за управление 29
Данни за телесно тегло 29
Лабораторни данни 30
Физически преглед и история 32
План за управление 32
Кой трябва да се лекува? 33
Затлъстяване от ябълка 33


Лица с висок кардиометаболитен риск 34
Оценка на общия кардиометаболитен риск
Цели за отслабване и реалистични цели

ЧЕТИРИТЕ СТЪЛБИ ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ЗАТЪЛВАНЕТО

Диета - основата за отслабване 42
Намаляване на калорийния прием 44
Диетични принципи 46
По-малко вечер! 46
Поддържане на загуба на тегло
Ограничаване на приема на мазнини (диета с ниско съдържание на мазнини) 48
Енергия и мазнини, или просто ограничаване на мазнините? 48
Животински и растителни мазнини 50
Намаляване на приема на холестерол 52
Противоречиви научни резултати
на диета с ниско съдържание на мазнини 53
С храненето на 116 000 медицински сестри
научени уроци 54
Ограничение на въглехидратите (диети с ниско съдържание на въглехидрати) 56
Гликемичен индекс (GI) 56
Предимства и недостатъци на диетата на Аткинс 59