Съзнателно опазване на здравето Ejbuda, подходящо за възрастни хора

Над 60-годишна възраст трябва да се отделя повече внимание и време на здравето. Това е, когато се уморяваме все повече през пролетта, е трудно да осигурим на тялото си достатъчен и подходящ източник на витамини. Лесно можем да настинем, защото не е лесно да се облечем за капризното време или лесно можем да хванем инфекции от нашите по-малко устойчиви съвременници. Подобрява нашата издръжливост, балансира жизнените ни функции с много упражнения, правилно хранене.

съзнателно

Научете повече за опазването на здравето, за което Програмата Újbuda 60+ предлага много възможности на жителите на областта. Адекватната информация е важна и последващото съзнателно изпълнение не е случайно.

Според концепцията за здравна осведоменост, Emőke Bagdy включва тези, които поемат отговорност за себе си, за поддържане на собственото си здраве и за гарантиране, че са балансирани във всички измерения на здравето. (Bagdy E: Генератори на жизненост, 2010)

„Жените обръщат повече внимание на съзнателното хранене, като 70 процента от тези в групата обръщат внимание на здравословното, балансирано хранене, в сравнение с едва 30 процента от мъжете.