Съзнателно хранене по време на извънредна ситуация -jbuda, подходяща за възрастни хора

В случай на епидемия, може би още по-важно е по-съзнателната организация на пазаруване, подготовка, съхранение и последователност в ежедневната диета.

съзнателно

Нашите опции (напр. Капацитет за охлаждане и съхранение) са много индивидуални, което трябва да вземем предвид, по-долу са някои съвети, които да ви помогнат.

1. Преди да започнем, помислете добре за какво искате да пазарувате, от какво имате нужда

през следващите дни и направете списък. Дори след пазаруването си струва да включите още няколко в списъка

дни, за да можем лесно да прегледаме какво сме получили и какво не.

2. Важно е да имате балансирана диета. За да поддържаме силата си така

по отношение на енергията като хранително вещество. Това се подпомага от „Smart Plate“, която