Какво би ял Исус
Зеленчуци за отслабване - идеи за меню
Всички знаят, че отслабването със зеленчуци е много лесно и ефективно. Не напразно.
Меню за отслабване, обичано от всички - не се проваляйте
Едно е сигурно, че гастрономите не обичат диетите за отслабване, но би трябвало.
Изключително меню за отслабване - толкова лесно за поддържане и невероятни резултати
За да се водят като книга, диетите трябва да бъдат възможно най-опростени, а не.
Дисоциирана диета със зеленчуци - благословия за фигурата и здравето
Ето диета, с която можете да се отървете от излишните килограми за рекордно кратко време и то без вас.
Какво яде Исус? Определено яжте малко. Много риба, малко месо, малко плодове и зеленчуци. Исус рядко яде месо, може би два пъти месечно и тогава със сигурност яде червено месо. Диетата на Исус е източник на вдъхновение, особено след като е почти сигурно, че диетата е била перфектна, което гарантира дълголетие, здраве и добро настроение.
Дон Колбърт е написал книга, която разисква от всички страни, започвайки от библейските текстове, от хранителните навици от преди 2000 години, което точно той нарича: Какво яде Исус?
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
Ефективна диета. Диетата насърчава консумацията на здравословни храни. Днес много популярни категории храни, не само че са вредни, но дори не са известни. По този начин захар, рафинирани въглехидрати, преработена храна, големи и много големи порции хиперкалорична и хиперлипидна храна, пълни с животински мазнини за тялото, не съществуват. Според д-р Колбърт Исус яде зеленчуци, плодове, постно месо, риба, пълнозърнести храни и никакви животински мазнини. Със сигурност Исус яде яйца и вероятно доста.
Маслото сега беше зехтин. Рибата беше основният източник на протеини и то качествен. Док Колбърт вярва, че Исус и Неговите апостоли са яли безквасен хляб от пълнозърнесто, ръжено и пшенично брашно всеки ден. Диетата е богата на зехтин, малина, леща, нахут, фурми и смокини, някои зеленчуци. Десертът, в идеята за "нещо сладко", днес не съществува, десертът означава плодове и особено смокини и фурми, може би някои цитрусови плодове и ябълки.
Диетата насърчава консумацията на пълноценни храни, богати на витамини и минерали. Големият разход на течности също е положителен. Порциите са малки, а вечерята е взета рано. И още нещо: Исус ходеше много!