Съзнателно хранене (книга) - Ян Чозен Бейс
Как да се настроим за мъдростта на нашите тела: какво, кога и най-важното, как се храним?
Как да осъзнаем вродените си навици и модели, свързани с храненето?
Как можем да намерим естествената си връзка с храната вместо нас, за да можем отново да се насладим на техния вкус и вкус?
Как да ядем по-малко, докато се чувстваме напълно доволни?
Отговаряме на тези въпроси от книгата на Ян Чозен Бейс, която представя теоретичната основа на метода на съзнателното хранене и включва много ежедневни практики.
По време на осъзнато хранене се обръща пълно внимание на процеса на хранене - всички вкусове, миризми, мисли и чувства, които възникват по време на хранене. Независимо дали имате наднормено тегло, имате хранително разстройство или просто искате да се насладите на живота по-добре, тази книга предлага лесен инструмент, за да направите връзката ви с храненето отново здрава и радостна.
Свързани книги
Ханс-Улрих Грим - Супата лъже
За да манипулираме сетивата си незабелязано, беше организирана световна сила: вкусовата индустрия. Независимо дали става въпрос за бебешка храна или плодово кисело мляко, нарезки или сладкиши, ние не ядем това, което ядем: индустрията говори невидимо, ефектите са неизвестни. Въпреки че авторът описва най-вече ситуацията в Германия и САЩ, в Унгария тя също е станала част от ежедневието. Храните, които запълват рафтовете на нашите магазини, са богати на вкусове и се ядат с добавки. С надеждата да се присъедини към Европейския съюз, Унгария безкритично прие законите за храните. Наредбите относно изпитването, разрешаването, етикетирането на хранителни продукти, включително обозначаването на ароматизанти и други вещества, са същите като в Германия и други части на Европа. Относно автора: Ханс-Улрих Грим (1955) е редактор на Spiegel от 1989-96. Живее в Щутгарт като писател на свободна практика.
Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Хранене въз основа на петте елемента
Как можем да намерим оптималната диета за различни житейски ситуации: ежедневие и работа, стресови ситуации и загуба на тегло? Контролният списък за отговори на въпросите в книгата ще ви помогне да определите точно собственото си енергийно състояние. Той съдържа рецепти и предложения за ежедневно хранене, вкусни идеи за храна за деца, сложни упражнения за тяло и релаксация за балансиране на петте елемента за подобряване на нашето благосъстояние. Подарък с плакат за съветник за хранене!
Робърт О. Йънг - Шели Редфорд Йънг - рН е чудо
Кажете сбогом на ниските енергийни нива, лошото храносмилане, излишните килограми, телесната болка и болестта! Добре дошли нова жизненост, духовна свежест, по-здраво, стройно и гъвкаво тяло. Ключът? Вашето здраве зависи от киселинно-алкалния баланс на кръвта Ви и дали създавате оптималния алкален и киселинен баланс 80/20 в тялото си с правилната диета. Това е напълно нова, доказана хранителна програма, която може да има добър ефект върху рН на тялото ви, като ви помага да възвърнете жизнеността си, като същевременно поддържате здравето. Научете се да възстановявате баланса в живота и диетата си с невероятното въздействие на тази революционна програма за начина на живот!
Kurt Tepperwein - Обезкисляване - източникът на младостта
Списъкът с болести, причинени от киселини, е много дълъг - от СПИН до рак до целулит. В своята книга известният терапевт, педагог по начина на живот и натуропат Кърт Тепервайн посочва основните причини за свръхкиселинността. Кърт Тепервайн, който от десетилетия се занимава с причините за различни заболявания, обяснява в книгата си защо прекаленото подкисляване на организма е толкова опасно и какво можем да направим, за да върнем съотношението на киселините и основите в тялото си обратно в хармония. Книгата също така предоставя богата информация за здравословното хранене и начин на живот, както и компилация от основните продукти, които изглеждат в търговската мрежа.