Създаване на здравословни навици ATEOVID - Гост на частна детска градина за пробен ден
Научи ме на за вашето малко дете най-важното "добри навици", да са хигиенни и здрави можете да базирате начина си на живот до края на живота си. Това са: Правилно измиване на ръцете, правилна хигиена, разумно хранене, адекватна активност, миене на зъби, сън, прием на течности.
Правилно измиване на ръцете: Напълнете мивката с полутопла (хладка) вода и научете мъничето как да трие ръцете си със сапун в продължение на поне десет секунди, как да изплаква и избърсва старателно. Внесете малко забавление в ежедневието си със сапун от нов цвят, аромат или форма, кърпа, изобразяваща любимото ви животно или приказна фигура и т.н...
Правилна хигиена. Поддържането на интимните части на тялото чисти и използването на правилната тоалетна хартия (отпред назад) е особено важно за момичетата, но след смяна от пелена на гащи, струва си да оставите кърпата за още няколко години. Избърсването на дупето също може да бъде от голяма помощ. Също така научете бебето да спуска тоалетната (колкото и естествено да изглежда това, в много семейства резултатът се украсява в тоалетната, докато бащата или майката изчезнат).
Разумно хранене: Здравословно хранене не само предотвратява затлъстяването, но това ще направи детето ви годно и здраво. Насърчавайте ви да ядете зеленчуци и плодове всеки ден, яжте много богати на калций млечни продукти, протеини и въглехидрати (не повече!) За вашето тегло. Зеленчуците и плодовете не са толкова „готини“ за децата, затова е препоръчително да го въведете в ежедневието по забавен, весел начин. Вероятно правете лица или "снимки" на чушкил, дърво от броколи и др. Включете го в готвенето или, ако все още е мъничък, в приготвянето, измиването на плодове и зеленчуци, така че и той да е част от приготвената храна. Храната също както много други неща, това е резултат от сериозен учебен процес - много рано, главно семейството и по-тясната среда - ясла, детска градина, училище - под неговото влияние. Затова е много важно да приучим децата си към „интелигентно“ хранене в ранна възраст.