Създайте диетичен план Получете тънкост чрез ДНК анализ - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Уведомете ме с генетичния ви профил и ще ви кажа какво да ядете: да накарате лекар да изготви индивидуален диетичен план въз основа на генетичния ви състав е най-новата тенденция. Но колко полезен е методът?
Човек може да яде мазни храни през целия си живот, да остане здрав и да остарее, докато друг умира в ранна сърдечна смърт въпреки редовната консумация на зеленчуци. И защо някой може да яде какво и колко иска и все пак да остава слаб? Понастоящем изследователи от Техническия университет в Мюнхен разследват този феномен в проучване заедно с европейския изследователски проект Food4Me. Подозирате отговора на генетичния състав: Само комбинацията от разположение и начин на живот решава дали сте здрави или болни, дебели или слаби. Поради това специално създадена хранителна основа би могла да ни позволи да живеем дълъг и здравословен живот. Не става въпрос само за създаване на индивидуален хранителен план за хора с наднормено тегло, но и за показване на хора с нормално тегло как могат да останат здрави и да остареят, като избират определени храни.
Създайте диетичен план въз основа на генетичен профил
Широко известно е, че едното или другото заболяване може да бъде предотвратено чрез здравословен начин на живот. От друга страна, позволете си да създадете индивидуален хранителен план въз основа на ДНК. За да се разбере колко успешен е методът, в момента се интервюират и измерват 1200 доброволци в цяла Европа. Тестваните лица трябва да посочат своето тегло и измервания, да подадат кръвна проба и да носят сензор, който е прикрепен към тялото и документира всяко движение. Европейският изследователски проект Food4Me иска да разбере дали хората могат да бъдат мотивирани да водят по-здравословен живот, ако се вземат предвид тяхното генетично предразположение и индивидуален метаболизъм.
Мониторингът като мотивационна помощ
Съветите, дадени на участниците в изследването, всъщност са различни: Човек трябва да яде повече моркови и чушки, тъй като кръвта им е бедна на каротеноиди. Другият се насърчава да има повече броколи и спанак, защото генетичният вариант ги прави по-податливи на дефицит на фолиева киселина. Според изследователите само създаването на диетичен план не е достатъчно. Дори ако става дума преди всичко за гени, метаболизъм и калории, навиците за упражнения също играят решаваща роля. Малък сензор, който те носят постоянно върху тялото си, има за цел да мотивира тестваните да тренират повече. Той използва шест малки светлини, за да покаже колко е бягал, карал велосипед или плувал през деня. Данните се изпращат до Мюнхен от компютър и се оценяват. Целта е да продължи да надвишава първоначалното натоварване.
Заключение: В хода на проучването се очерта по-специално едно: всички изпитвани субекти очевидно живееха по-здравословно. Но редовните прегледи бяха по-вероятни от предишния анализ на гена и кръвта.