Szafi Reform масло подкова v

Safi Reform

Saffi Reform палео масло подкова рецепта

  • 100 g Сафи реформа намаляване на въглехидратите продукти безглутенова смес от фибри -> СТАРО ИМЕ: Szafi Reform -CH въглехидрат-редуцираща смес от брашно (Szafi Reform-въглехидрати-редуцирана безглутенова смес от фибри ТУК!)
  • 20 g брашно за печене Safi Reform (брашно за печене Safi Reform ТУК!)
  • 10 g брашно от бамбукови влакна Safi Reform (брашно от бамбукови влакна ТУК!)
  • 4 г безглутенов бакпулвер (безглутенов бакпулвер ТУК!)
  • 1 г сода за хляб (сода за хляб ТУК!)
  • 1 бр. еритритол (еритрит ТУК!)
  • 3 g хималайска сол (хималайска сол ТУК!)
  • 2 M яйца
  • 3 М белтъка
  • 50 g мазнини за нашата диета (за Paleoze: Ghee)
  • 180 г домашно кокосово мляко (домашно кокосово мляко)

Подготовка:
Смесете сухите и течните съставки в отделна купа, след това изсипете заедно и замесете заедно.
Оставете тестото да почине 5 минути.
След това върху работна повърхност, поръсена с брашно от бамбукови влакна, опънете кръг с диаметър 40 см и го нарежете на 8 парчета.
Навийте филийките тесто плътно една по една, след това сгънете краищата в средата.

Намажете отгоре с яйчен жълтък или масло и поставете в тава, застлана с хартия за печене.

Печене:
Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за 20 минути от долната горна програма и след това за още 25 минути при 180 градуса.

Хранителни стойности на парче: