Switchel Тази напитка, направена с ябълков оцет, се казва, че помага при отслабване
Новият шум сред тези, които искат да отслабнат: Напитка с ябълков оцет и джинджифил! Но модерната напитка, наречена "Switchel", наистина позволява паундовете да се стопят?
Хора от Америка, които искат да отслабнат, отдавна са се заклели в Switchel. Сега Wunder-Limo също пристигна в Германия. Какво е особеното в напитката? Неговите съставки! Супер комбинацията ябълков оцет-джинджифил-лимон трябва наистина да засили метаболизма, да задоволи глада и да ви помогне да отслабнете. И между другото, модерната напитка е и идеалното утоляване на жаждата през топлите летни дни.
Но наистина ли работи? Както често се твърди, може ли Switchel да ви помогне да отслабнете? Ще ви кажем какво може да направи напитката и как можете лесно да си я направите сами у дома.
Между другото: Дори ако Switchel в момента е изключително свръх - напитката от ябълков оцет не е нова. Сместа от ябълков оцет, джинджифил и лимон е известна от 17-ти век и се използва предимно като евтина безалкохолна напитка за работниците във фермите.
Ябълков оцет - чудо на наркотици: Може ли превключвателят да ви помогне да отслабнете?
И така, какво точно прави Switchel Limo толкова специален? Акцентът в Switchel очевидно е ябълковият оцет. Отдавна е вътрешен съвет, когато става въпрос за отслабване. За разлика от другите видове оцет, ябълковият оцет е алкална храна, която има положителен ефект върху киселинно-алкалния баланс. А здравословният киселинно-алкален баланс е предпоставка за нормален метаболитен процес.
Освен това ябълковият оцет стимулира образуването на храносмилателни сокове, което спомага за премахването на токсините и отпадъчните продукти от тялото. Но това не е всичко: Ябълковият оцет също така понижава холестерола, предпазва от диабет и регулира нивата на кръвната захар, което от своя страна предотвратява апетита за храна.
Ефектите от ябълковия оцет обаче не са научно доказани. Европейският орган за безопасност на храните (EFA) стига до заключението, че няма доказателства за предполагаемите ефекти на ябълковия оцет. Само експерименти с животни показват, че оцетната киселина има положителен ефект върху метаболизма на плъхове с наднормено тегло. Остава обаче неясно дали този ефект може да се пренесе и върху хората и дали наистина има загуба на тегло.
Казва се също, че джинджифилът ви помага да отслабнете
Не само, че ябълковият оцет е важен компонент на диетичната напитка, джинджифилът и лимоните също имат положителен ефект върху загубата на тегло. Джинджифилът съдържа двете вещества капсаицин и гингерол, които, когато се консумират, предизвикват топлинен стимул поради своята пикантност. Резултатът: Започваме да се потим, тялото се снабдява с по-добра кръв и метаболизмът се активира. А това от своя страна изгаря калории и излишните телесни мазнини.
Освен това, съдържащите се в джинджифила антиоксиданти осигуряват силна имунна система. Същото се отнася и за лимоновия сок, съдържащ се в содата превключвател.
Отслабнете с превключвател - така се приготвя диетичната напитка с ябълков оцет
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Съставки за превключване:
- 1 литър вода
- 80 мл ябълков оцет
- 100 мл прясно изцеден лимонов сок
- голяма грудка джинджифил
- 1-2 чаени лъжички мед (или кленов сироп), в зависимост от вашия вкус
Приготвяне на превключвател:
1. Обелете джинджифила и нарежете на филийки.
2. Добавете джинджифила с останалите съставки към водата, след което го оставете да стърчи поне 20 минути (по-добре през нощта).
Ако искате, можете предварително да сварите нарязания джинджифил с водата (приблизително 2 минути) и след това да го оставите да стръмни. Колкото по-дълго стръмни джинджифилът, толкова по-интензивен и горещ става вкусът.
4. Изсипете сместа от джинджифил и ябълков оцет през сито, преди да пиете.
Бакшиш: През лятото превключвателят има най-добър вкус с кубчета лед и няколко листа прясна мента. През зимата обаче напитката може да се наслаждава и топла.
Едно е сигурно: Никой няма да отслабне само с пиене на превключвател. Диетата винаги включва балансирана диета и достатъчно упражнения, както е препоръчано от Германското дружество по хранене. Сода от ябълков оцет с джинджифил обаче може да се пие в подкрепа на дългосрочна промяна в диетата.