Свържете се с професионалист

Националната агенция по храните, околната среда и безопасността на труда (ANSES) предупреди през 2011 г. да не спазва диети. Защо ?

една съща

Професор Ирен МАРГАРИТИС, диетолог: „Проучихме петнадесетте диети, които ни се струваха най-спазвани. Общото между тях е дисбалансът в диетата. Енергийната стратегия е да се казва всеки път, че приемът е твърде висок. За да се намалят, се извършва енергийно ограничение. Това създава очевидно разочарование и чувство на глад. Тук виждаме различни модалности на хранителния дисбаланс в зависимост от диетата, за да успеем да подпомогнем това намаляване на енергийния прием. Този хранителен дисбаланс има последици. "

Какви са опасностите ?

„Твърде много протеини крият риск за бъбречната функция. Недостигът на витамин D води до намаляване на костната плътност. Намаляването на приема на фибри забавя чревния транзит. Мускулно-скелетната система също е отслабена от загубата на мускули. Генерализираната умора също е доста често срещана. Да не говорим за психологическите последици с понякога болезнени проверки. При тези условия добра идея ли е да се подложите на диета, ако не сте в лечението на затлъстяването? Много от тях са в състояние на балансирано тегло и решават да го нарушат за два или три килограма. Тук е опасно. "