Свързани аксесоари за запазване на линията JDM
Разгледайте тази статия
В сътрудничество с
Независимо дали става въпрос за отслабване или поддържане на здравословно тегло, няколко свързани аксесоара улесняват привеждането във форма.
Часовник за проследяване на вашите тренировки
Умните часовници измерват движенията на китката ви. С тази информация те знаят дали сте се движили достатъчно за един ден и колко калории сте изразходвали.
Най-добрите часовници автоматично определят времето на вашите тренировки, независимо дали сте избрали да карате ски, да плувате или да бягате. С измервателя на сърдечната честота те също така показват интензивността на сесията.
На пазара съществуват няколко модела. Apple Watch Series 5 е най-пълният, с разнообразните си приложения за ежедневието. Ако се интересувате само от спорта, други по-евтини модели са също толкова фини, като Fitbit Versa 2.
Телефон за измерване на калориите
Измерването на изгорените калории не е достатъчно, за да се следи отблизо загубата на тегло. Необходимо е също така да се измерват приетите калории. Няколко мобилни приложения улесняват това наблюдение. Всичко, което трябва да направите, е да сканирате баркода на лека закуска или да въведете името на ядените ястия всеки ден.
Процесът може да бъде досаден в началото. За щастие, ястията, които се връщат в менюто, след това се отбелязват след няколко секунди. Някои софтуери дори ви позволяват да направите снимка на вашето ястие, за да го идентифицирате автоматично.