СВЪРХРАННА ФИЗАЛИСА - произход, ефект; Съвети за консумация

физалиса

Факти и произход на PHYSALIS

Физалисът е плод с горчиво-сладък вкус от района на Амазонка. Известно е още като зрънце инка и перуанска череша.

Физалис детоксикира

Ярко оранжевото зрънце има много малки семена вътре, които имат леко слабително действие и по този начин помагат за елиминирането на токсините от тялото. В допълнение, Физалисът съдържа много важни хранителни вещества, антиоксиданти и витамини, включително редкия В12.

Физалисът е пълен с витамини и минерали

Физалисът съдържа ценен бета-каротин, ниацин, витамини, фосфор и е истински източник на протеини. С 16% има повече протеинова сила от годжи бери и по този начин стимулира изграждането на мускули и растежа на клетките. Благодарение на съдържащия се в него витамин В12, Физалис е и истински енергиен ускорител. Дъвчещите мини семена подпомагат храносмилането и имат свеж, подобен на цитрус вкус. Фосфорът, съдържащ се във физалиса, осигурява здрави кости и зъби. В допълнение, Physalis доставя ценни пектини, които понижават нивото на холестерола, и мелатонин, който помага за регулиране на биоритма, включително намаляване на стреса и качеството на съня. В допълнение, с 53 калории на 100g, те са много нискокалорични, като по-голямата част от калориите им се състоят от здравословни фибри.

ФИЗАЛИС ДОЗИРАНЕ И КОНСУМАЦИЯ

Физалисът може да се консумира пресен или сушен и да се комбинира добре в плодови салати, мюсли или смутита.

СЪВЕТ ЗА ПОДГОТОВКА НА ФИЗАЛИС

Вкусът на физалис е особено вкусен в прясно смути. За чаша смесете десет физалиса, половин ябълка, половин банан, щипка кориандър и около 75 мл минерална вода без вода и се насладете.