Съвременните йоги вече не практикуват същността на йога
След 5-те правила на Яма, нормите на морално поведение към другите и към себе си, които ни водят до яснота на ума чрез собственото ни поведение, следвайте 5-те Няма.
Бихме могли да наречем 5-те норми на Nyama за самодисциплина и да се позовем на отношението, което йогинът трябва да има към себе си и което той трябва да следва с голяма упоритост.
Saucha: вътрешна и външна чистота, в мисли и дела, на тялото и ума
Самтода: удовлетворение от това, което имате, не удовлетворение, а способността да се наслаждавате на нещата такива, каквито са
тапас: строгост на хипофизата като гладуване, епитимия от физическо или психическо естество
Свадхяя: самоанализ, състояние на постоянно осъзнаване
Ишвара Пранидхана: приемане на Божествеността и посвещение на цялото му съществуване.
Saucha е първата Nyama, произведена от чистота и чистота. Живеем в епоха, в която акцентът е върху физическото прочистване. Хората пият зеленчукови и плодови сокове, купуват органична храна за прочистване на организма, но Saucha е много повече от това. Не случайно това е първото правило след 5-те Яма.
По отношение на Saucha винаги трябва да имаме предвид 5-те Яма, без които чистотата и чистотата биха били повърхностни. .
Чистотата, чистотата от йогическа гледна точка означава чистота на тялото, речта, действието и ума, за да се постигне освобождение от Мая и постигане на Самадхи.
По този начин чистотата предполага освобождаване от всичко, което не може да се примири с идеята или целта на Йога .
Чрез почистване/чистота човек често е имал предвид да поддържа тялото, дрехите и къщата си чисти, като по-малко набляга на мислите, думите и действията си.
Разбира се, необходимо е да се пречисти и прочисти тялото. Йогът трайно прочиства тялото чрез техники на Крия, вегетарианска и постна диета, асани и пранаяма. Тяхното намерение обаче не е да имат чисто или еластично тяло, а да могат да разкрият Аз-а, като пречистването на цялото същество се счита за състояние на обожествяване.
Saucha от гледна точка на телесната чистота не е нищо повече от начин да можете да практикувате Пратяхара по-лесно, постоянната умствена концентрация, без която не можете да медитирате.
Когато говорим за чистотата на действията и думите, е необходимо да помним и прилагаме добре в нашата структура първата Яма, Ахимса - ненасилие. Можем да кажем, че Ахимса е една от върховните добродетели на човека и другите принципи на Яма и Няма се разклоняват донякъде от нея. Ахимса е основата, основата. Не случайно това е първото правило на Йога системата.
Когато внедрите Ахимса в своето същество, вашите мисли, действия и думи ще станат градивни, здрави, позитивни, нежни и пълни с истина, която никога не боли. .
Цветът на лотоса винаги цъфти от калта!
Saucha ни напомня за чистотата на лотосовото цвете и приемането на „нечистото“, без което то не може да процъфти. В йога няма правилно или грешно, правилно или грешно, а по-скоро можем да говорим за това какво ни помага да постигнем мир, като същевременно подкрепяме околните да го постигнат. Всички неща са точно такива, каквито трябва да бъдат, и йогът чрез ежедневна практика може да достигне това ниво на разпознаване, при което чистотата е като в химията, където се използва за разграничаване между чисто вещество и такова, което съдържа смес и няма дават същия резултат.
Парадоксът е следователно да се научим да приемаме и да имаме проницателност да избираме кое е добро, здравословно и приповдигнато както за нас самите, така и за другите.
Също така, чрез продължителна практика, йогинът осъзнава, че няма какво да пречиства.
И двете сте кал и водна лилия!
Подобно на принципите на Яма, принципите на Няма са трудни за изразяване с думи и дори умът да може да каже, че е разбрал само чрез продължителна практика, той наистина ще достигне до същността на тези ценности.
Направете практиката си основен приоритет и ще постигнете пълна чистота на духа !
Получава ежеседмично и интересна информация за практиката и науката на йога.
Абонирай се тук до седмичния бюлетин.