Защо да ядем черупки от яйца Smart Tips
Черупките на яйцата са естествено свързани, погрешно, с отпадъци. Те обаче не са толкова нечисти за консумация, колкото си мислим.
1 - Защо да ядем черупки от яйца ?
Обърнете внимание, че черупките по структура са подобни на костите. Твърди, те са съставени от над 90% калций (както и желязо, цинк, флуор и др.), Минерал, необходим за правилното поддържане на нашето тяло. Калцият е това, което позволява формирането на нашата костна маса, нейното добро развитие и нейното поддържане. По този начин редовната консумация на калций помага за предотвратяване и евентуално намаляване на риска от остеопороза (което е заболяване, което прогресивно влошава костите), както и риска от рак на дебелото черво. Той също така участва в правилното функциониране на мускулите и мускулните контракции.
Внимавайте обаче: твърде много калций може да причини камъни в бъбреците и възможен повишен риск от сърдечно-съдови проблеми.