Свойства и ползи за здравето на зеления чай добродетелите на тази напитка
The зелен чай, преди да бъде втората най-консумирана напитка в света след ценната ни вода, е лечебно растение, използвано от векове на японския полуостров и в Китай.
Той също е част от средствата за защита от традиционни лекарства на азиатските цивилизации, особено в китайската медицина.
Като други видове чайове (черно, червено, бяло), растението зелен чай идва от дървото Camelia Sinensis, известно още като чаено дърво, родено предимно в Китай и Тайланд. След като се окисли и ферментира, чаят придобива своя вкус, повече или по-малко силен, и цвета си.
Зеленият чай е най-известният, особено благодарение на него благоприятно въздействие върху нашите здраве. Това е чаят, който претърпява най-малка трансформация и поради това запазва най-много добродетели, той не е ферментирал и не е окислен или е много малко.
Ферментацията на зеления чай дава възможност за получаване черен чай.
Ползите за здравето от зеления чай:
Зелен чай би било ефективно за предотвратяване на близо 60 болести, точно това! Ето защо това е дар от природата за нашето здраве, което е добре известно.
Но знаете ли какви са истинските добродетели този естествен еликсир ?
Ето видео, което обобщава много добре ползите и добродетелите на това топла напитка:
Зеленият чай е естествен и здравословен енергизатор:
Зеленият чай винаги се е използвал заради силите си стимуланти и енергизатори. Започването на деня с чаша зелен чай или в момент на ниска енергия ще ви помогне да се преборите с умората.
Това се обяснява с неговото висок процент накофеин и витамини С.
Антиоксидантни сили:
Тъй като е съставен от катехин, молекула от семейството на флавоноиди със силни антиоксидантни сили, зеленият чай действа върху свободните радикали, присъстващи в тялото и които са вредни за него.
The катехин, присъстващ в 50% в напитката, намалява или блокира окисляването на някои химикали.
Благодарение на това действие кардио-защитни, редовното пиене на зелен чай може да намали риска от заразяване със сърдечно-съдови заболявания. Редовната консумация на 3 чаши на ден би намалила риска от инфаркт с 11%.
The антиоксидантни ефекти на зеления чай също ще предотврати стареенето и остеопорозата.
Противотуморни и противоракови функции на зеления чай:
Същият този катехин има действие анти тумор. Това съединение се казва, че е най-мощното средство за предотвратяване на растежа на нови съдове, които раковите клетки секретират.
Тези катехини насърчават правилното функциониране на натрупването на кръвни тромбоцити, което предотвратява образуване на съсирек които запушват артериите.
Консумацията на чай би намалила това агрегация на тромбоцитите.
Насърчава бъбречните функции:
Зеленият чай е мощен диуретик което има предимството да помага на храносмилателната система да функционира добре.
В допълнение, пиенето на тази напитка ни позволява да защитим и насърчим бъбречната функция по отношение наелиминиране на лошите токсини. Всичко това спомага за прочистването на организма.
Признати добродетели за отслабване:
Оставихте ли се и напоследък се натрупаха малко излишни килограми? Така че пийте зелен чай! Интегрирайте напитката в a диета за отслабване ще ви помогне да се отървете за постоянно от него и да си възвърнете красива фигура.
Чудите се как е възможно това ? Тейн и полифенолът, който съдържа напитката, помага за намаляване на усвояването на усвоените калории и въглехидрати и насърчава изгарянето на мазнините.
Зеленият чай също е отличен диуретик, който насърчава храносмилателната система.
Зеленият чай регулира нивото на холестерола в кръвта:
Чрез намаляване на скоростта на лош холестерол и чрез увеличаване на нивото на добър холестерол, проучванията показват, че редовните потребители на зелен чай са по-склонни да имат по-ниски нива на общия холестерол от тези, които не го правят.
The флавоноиди съдържащи се в чая отново са за нещо, тъй като пречат на червата да абсорбират този холестерол.
Идеален е за грижа за вашата кожа:
The пиене на зелен чай е отличен за предотвратяване на бръчки и обриви. Отново е отговорно неговото действие срещу свободните радикали.
Тези свободни радикали наистина причиняват увреждане на нашите клетки и следователно намаляването на ефектите би направило възможно борба срещу стареенето кожата.
Зеленият чай събужда вкусовите рецептори, наслаждава небцето:
Добрият му вкус стимулира исъбуди сетивата ни. Тъй като вкусовете са субективни, знайте, че има множество зелени чайове и начини за приготвяне на напитката.
Водата, температурата на кипене и времето, прекарано при нека се влива значително ще промени вкуса на чая. Можете да го опитате топъл или студен, сладък или не, знаейки, че от здравна гледна точка е най-добре да го ядете обикновен.
И накрая, знайте това вкуса му, като кафе или други напитки, е нещо, което научавате с времето.
Зелен чай, полезна напитка за вашите деца !
Със своето високо съдържание на антиоксиданти и витамини, зеленият чай е напитка препоръчва се за деца.
Най-доброто е да ги накарате да пият чаша чай преди едно от храненията за деня и за да им се насладят, можете да добавите лъжица мед, а не захар.
Внимавайте да не ги накарате да го изпият повече от веднъж на ден поради съдържанието на кофеин.
Ментов зелен чай, органичен, зелен чай от Китай, Япония ... какви са разликите ?
Има голям vаромат на зелени чайове. В света има около 1500 вида, Gunpozder от Китай, Sencha и Gyokuro от Япония са най-известните.