Съвместим ли е десертният крем с диета за отслабване Блогът
По време на диета за отслабване, консумацията на десертен крем има повече калории от киселото мляко. Този бърз за приготвяне десерт обаче има значителни ползи за здравето.
Десертният крем: един здравословен млечен продукт
Независимо дали става дума за шоколадов, карамелен или малинов десертен крем, този млечен продукт, който съдържа между 100 и 150 калории на порция, трябва да се консумира умерено при диета на Дюкан. Богат на протеини, въглехидрати, минерали, натрий, този десерт може да включва ниско ниво на ig, идеално за бременна жена.
Освен това, по време на бременност, този десерт с аромат на кафе или ванилия осигурява голяма доза калций благодарение на контейнера си за мляко. Когато се усети желание за лакомия, вместо да се пропука по Нутела или лимонов пай, вместо това се насладете на лек плодов десертен крем.
A проста рецепта десертен крем
Лесен за приготвяне с термомикс, този органичен десертпо-лек от маскарпоне, прави се бързо.
Съставки
- 1/2 литър мляко
- 25 грама царевично нишесте
- 40 грама нискомаслена захар
- 1 чаена лъжичка течен екстракт от ванилия
Подготовка
В термомикс поставете всички съставки, след което бавно добавете млякото. След добавяне на чаена лъжичка екстракт от ванилия, разбъркайте, докато сметаната се сгъсти. Поставете купата в хладилника, след като десертът се охлади и сервирайте няколко часа по-късно.
Ползите от крема здравословен десерт върху тялото
Независимо дали имате десерт с кокосов крем, с пралине, лешник или шам фъстък, десертният крем трябва да съдържа 50% мляко. Богат на вода, фосфор, витамини, магнезий, десертният крем не е идеален десерт за човек с диабет.
Сравнително нискокалорична, тази храна без яйцае по-малко богата на мазнини от рикотата. Този укрепващ костите десерт дължи своите предимства на съдържанието на калций.
Тайната на страхотния десертен крем по време на диета е да се избягва добавянето на съставки с високо съдържание на въглехидрати. По този начин, няма нужда да добавяте малки бисквитки oreo с вашия десертен крем. Консумирайте умерено, идеалният десертен крем е вкусно и гурме ястие.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).