Свински пържоли с лук, картофи и печени зеленчуци; Той е ценил жени като теб от 20 години

ЕТАП 1. В малка купа смесете зехтина със солта, черния пипер и нарязаните зеленчуци. Намажете месото с получената смес, от двете страни, равномерно. Измийте картофите, обелете ги и ги разрежете на две по дължина. Обелете лука и го разрежете на две по дължина.

зеленчуци

СТЪПКА 2. Загрейте фурната до 6/200oC. Поставете картофите и лука в намазнена тава, намазана с масло и поръсете с останалото масло. Печете 25 минути, след това поставете в тавата и намазненото месо, разбъркайте зеленчуците до равномерно покафеняване и отново печете 15 минути. Ако искате да получите хрупкави зеленчуци, оставете тавата на скарата за три до четири минути.

Полезен съвет
Докато зеленчуците потъмняват, накълцайте котлети, намазани с маслена марината и подправки. Уверете се, че когато поставяте месото във фурната, то е от хладилника на стайна температура, а не на студено.
Ако използвате нови картофи, можете да ги оставите в корите им, но трябва да ги варите пет до осем минути в подсолена вода, преди да ги поставите във фурната.

Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro

4 порции готови за 3 часа, 842 калории на порция, 42 g мазнини, 72 g въглехидрати Необходими съставки ...

6 порции готови за 1 час и 30 минути, 500 калории на порция, 31 g мазнини, 9 g

6 порции готови за 3 часа + време за мариноване, 754 калории на порция, 50 ...

4 порции готови за 25 минути Съставки, необходими за приготвяне на свинска пържола -

4 порции готови за 2 часа и 30 минути, 290 калории на порция, 17 g