Свидетелство за Blandine Спрете пушенето и отслабнете;

След като преживях големи лични трудности, довели до наддаване на тегло (около десет килограма), реших да се консултирам с диетолог с надеждата да успея да си възвърна фигурата.

спрете

Срещнах Гуенаел Линсарт, базирана в Понтиви в Бретан, чрез моя AMAP, по-специално чрез рецептите, публикувани от нея в бюлетина на асоциацията; Затова реших да я потърся. Вече не ми се готвеше, ядох много готови ястия (и следователно много лоши неща за тялото) и сандвичи. Твърде много аперитиви също не ми помогнаха. Още от първата сесия тя ми даде основни съвети за ребалансиране на диетата си, всеки път обяснява защо и как, но също така и съвети за реорганизиране на хранителната глава в живота ми. Към втората сесия загубата на тегло вече беше в ход !

Целта ми беше да сваля десет килограма: за девет месеца, така че за по-малко от година, това е почти постигнато (въпреки че спрях да пуша!).

Страхотното е, че във философията на „Отслабване 2000“ едва ли има забрани. Ключът е да управлявате количествата и точното време на деня, за да ядете нишестета, протеини, млечни продукти или плодове и зеленчуци. И работи! Отслабване, докато се забавлявате ...