Свежият въздух насърчава изгарянето на мазнините Отслабнете и тренирайте
За какво мислят хората, когато чуят за популярните спортове? Веднага се сетих за туризъм. Следващата асоциация вероятно ще бъдат тежки обувки, панталони, туристически тояги и раници. Но помислих и за нещо друго. Спомних си колко хубаво беше като дете, когато ходехме на туризъм със семейството. Това винаги беше прекрасно. Навън по цял ден и в движение.
По-голямата част от времето влизахме в гората или когато отивахме на къмпинг, минахме покрай залива Eckernförde. В раниците, хляб, плодове и чай и иначе добро настроение. Също така вярвам, че предпочитанието ми към дълги разходки и упражнения на чист въздух е резултат от това време. Ако снегът някога изчезне и дойде пролетта, ще планирам някои походи тук. Съберете куче, човече (не е необходимо в този ред) и тръгвайте. Тук при нас на Балтийско море има толкова много красиви кътчета, че би било жалко да не минем през тях. За кратък преход от 2-3 часа, Meimersdorfer Moor е хубав адрес, на около 15 минути от нашия апартамент.
Пешеходният туризъм също е нещо добро за семейства с деца. Това е нещо, което създава допирни точки и, както виждате в мен, хубави спомени.
И такава разходка на чист въздух изгаря калории, което има положителен ефект върху енергийния баланс.
Относно KA-Rit
Карин Браун (сценично име KA-Rit), на 51 години, омъжена и отслабва. Вече намалих теглото си от 160 кг на 121 кг и се радвам, че мога да се движа отново. След това ще докладвам за спортния си опит тук.
След една година почивка се върнах в програмата AIQUM на 13 ноември 2009 г.