Свежест - коктейл от краставица за отслабване - здравословно хранене
Рецепти за сок - Зеленчукови и плодови сокове - Коктейл от прясна краставица - отслабване
ПРЕСЕН - ОТСЛАБВАЩ КРАКВЕЙ КРАКВА
Здравейте всички,
Днес ви предлагам да направите отлична свежест - коктейл от краставици за отслабване. Като начало ще ви запозная с оборудването, от което се нуждаем, и продуктите, необходими за направата на тази рецепта. След това ще обсъдим практическия аспект на неговата реализация. И накрая, ползите, които ни носи консумацията на съставките на тази отлична рецепта. Но нека не се бавим твърде дълго, да започнем, да отидем и заедно да направим тази свежест - коктейл за отслабване на краставици. И преди всичко, нека се насладим. Нммм, толкова е хубаво и е домашно приготвено с любов.
МАТЕРИАЛИ, НЕОБХОДИМИ ЗА ИЗГОТВЯНЕ НА РЕЦЕПТА
Блендер или миксер.
Купете си храна
КЪДЕ И КАКВИ ПРОДУКТИ ДА КУПИТЕ
Краставицата.
Купи го.
Избрах го много твърд и много зелен, което свидетелства за неговата свежест. Избягвайте големите краставици, които съдържат много семена. Ако го ядете върху кожата, купете го, ако е възможно, биологично или получено чрез мотивирана култура (с минимум продукти за лечение). Изплакването му премахва само няколко пестицида.
Пригответе го.
Няма нужда да го карате да кърви, днешните сортове вече не са горчиви. Не е десоргиран, той също така запазва цялата си хрупкавост, както и максимум минерали и витамини. Като не го белите, най-добре запазвате витамините му. Краставицата се яде предимно сурова, но можете и да я приготвите на пара и да я сервирате „al dente“, например с риба.
Запази го.
Можете да го държите няколко дни в хрупкавия хладилник, за предпочитане опакован в торба. Ако е нарязан, защитете стартера с найлоново фолио и го консумирайте в рамките на 24 часа.
Доматът.
Купи го.
Доматът има по-добър вкус от май до септември. Изберете го добре оцветен (по-червените съдържат повече ликопен), с гладка кожа и без петна. Лозовите домати трябва да са добре прикрепени към стъблото си, а последните да са много зелени.
Някои сортове са подходящи за готвене (говеждо сърце, Торино и др.); други, по-твърди, са по-добре сурови (маслини, жълти домати). Сладките и ароматни чери и коктейлни домати са вкусни сурови и варени.
През зимата доматите нямат вкус, така че можете да използвате консервирани белени домати за вашите сосове и супи.