Свежа кожа за една нощ - трябва да се грижите за тази жена в живота

Знаеше ли? През нощта кожните клетки се обновяват осем пъти по-бързо, отколкото през деня. С тези съвети можете да подкрепите кожата си и да популяризирате „свежа кожа за една нощ“.

Спели ли сте добре? Тогава кожата изглежда свежа и буквално блести. С тези малки съвети за грижи можете Помогнете на кожата да се регенерира през нощта. Грижите вечер са по-важни, отколкото сутрин, защото кожата е по-активна през нощта.

1) Използвайте био-ритъма

След дълъг ден кожата е уморена и изтощена, защото става интензивно се използва през деня от:

UV лъчи
Свободните радикали, за които се смята, че са водещата причина за бръчки
Мръсотия във въздуха
Грим

Следователно е особено важно кожните клетки да има почивка и време за регенерация през нощта.

Нашият съвет Експерт "Жена в живота" и дерматолог Сабине Зенкер от Мюнхен:

„Пийте чай от лайка преди лягане. Благодарение на своите антиоксиданти и противовъзпалителни средства, лайката поддържа изискан тен. "

На всичкото отгоре всеки ден от около 18 ч. метаболизмът на кожата стимулира. Това се дължи на растежния хормон HGH, който влиза в действие преди лягане. От друга страна, тялото вече не се занимава с защитата си от влиянието на околната среда или храносмилането и може да го направи използвайте повече сила, за да обновите кожата.
Положителните ефекти от това са:

Кожата ще по-добро кръвообращение
Увреждане на клетките, например от UV светлина, се ремонтират
Клетките се делят осем пъти по-бързо от един ден и по този начин се гарантира, че тенът се обновява по-бързо през нощта

2) Регенерация благодарение на почистване

Почистете кожата си, преди да си легнете, защото Това е единственият начин кожата да поеме последващата грижа. Експертите също съветват: Цялостното премахване на грима и почистването на лицето е всичко и всичко, за да може кожата да се възстанови добре през нощта, тъй като през деня се натрупват видими и осезаеми замърсявания като пот, себум или прах. Освен това често рефлекторно докосваме лицата си и бактериите и микробите попадат върху кожата при всяко докосване. Само след почистване вечер кожата може отново да диша лесно.

Първо премахнете грима за очите и след това почистете останалата част от лицето с вода и почистващ препарат (мляко, гел, масло ...), подходящ за вашия тип кожа. Изсушете лицето с чиста кърпа - не търкайте, тъй като това ще раздразни кожата. Особено тези, които страдат от розацея, трябва да бъдат внимателни.

3) Подхранващата коронация

По време на Дневните кремове предпазват предимно от UV лъчи, свободни радикали и други производители на бръчки оферта, трябва Погрижете се за кожата си с нощни кремове. Следователно вие сте обикновено по-богати, толкова мазни. Те също така доставят кожата влажност и подкрепете това Подновяване на клетките.

Добри активни съставки в кремовете за грижа:

Витамин Е. насърчава възстановяването на клетките
Ретинол инхибира разграждането на колагена, намалява бръчките, предотвратява увреждането на клетките
Коензим Q10 дава енергия, прави кожата свежа
Коензим R, също биотин, витамин В7 или витамин Н наречен, подпомага растежа и деленето на клетките
Линолова киселина регулира баланса на влагата
Гама линоленова киселина отговаря за метаболизма и помага за образуването на нова тъкан

Специален удар: след почистване внимателно масажирайте в кожата няколко капки серум, богат на активни съставки.

Това е във вашия крем:

4) Погрижете се за себе си

A съдържание живот, достатъчно (и релаксиращо) сън, много вода питие и едно здравословно хранене допринасят значително за поддържането на кожата свежа и стегната. И: Слънцезащита не забравяй.