20 минути йога за цялото тяло с Boho Beautiful My Vanity List
Йога тренировката на Джулиана ще помогне на цялото ви тяло да придобие гъвкавост, сила и тонус.
Тази взискателна сесия ще укрепи сърцето, сухожилията и четириъгълниците, като същевременно енергизира тялото ви чрез движение и детоксикация.
Всеки има различно ниво. Така че тези упражнения може да изглеждат малко трудни в началото, така че дишайте и бъдете търпеливи към себе си.
Отделете цялото време, от което се нуждаете, за да изградите силните си страни, правейки колкото можете, всеки път, когато вземете този курс.
С постоянство, вие ще се почувствате удивително добре, в тялото си и със себе си, за нула време.
Можете да интегрирате тази сесия във времето, което ви подхожда най-добре, през деня ви.
И така, вземете подложката, бутилката с вода и тръгвайте !
Джулиана и Марк предлагат много класове, за всички нива, по йога, фитнес и медитация на техния You Tube канал "Boho Beautiful".