Про или преди Нека ви кажем за какво е полезен пребиотик - Blikk

Пребиотикът е своеобразен преход между храна и лекарства/Снимка: Northfoto

какво

Пребиотикът е естествена хранителна съставка, която не се влияе от храносмилателните ензими в горната част на стомашно-чревния тракт и достига до дебелото черво непроменено, където стимулира растежа на полезните бактерии, наречени пробиотици.

Подобно на пробиотиците, те представляват преход между храна и лекарства.

Той служи като хранително вещество

Най-важните пребиотици в храната са инулинът и лактозата. С тях човешкото черво не знае какво да прави, но полезните чревни бактерии с удоволствие го консумират. По този начин пребиотиците насърчават растежа на млечнокиселите бактерии и по този начин косвено допринасят за дейността на микроорганизмите, които подобряват здравето.

Подобрява pH

РН на дебелото черво се променя, когато започва разграждането на водоразтворимите влакна. В този случай се образуват кисели странични продукти. Те изместват рН на дебелото черво в кисела посока. Известно е, че киселинното рН е по-благоприятно за растежа на добри бактерии в червата. Ето защо правилният прием на фибри е съществена част от здравословната диета.