Светът се ускори, обучението ни също! Или какво е speedfitness! Пик момиче
Min се основава на ефективността на speedfitness?
Благотворното въздействие на електрическия ток върху човека е било известно още на древните римляни, които вероятно са използвали електрическите импулси на кънките за медицински цели. А учените експериментират с разработването на рехабилитационни устройства, които излъчват електрически импулси от около сто години. Развитието на метода за електрическа стимулация се дължи на науката за изследване на космоса. Тъй като мускулите намаляват в безтегловност и се развива значителна костна загуба, стана необходимо да се разработи технология, която да помогне на астронавтите да се възстановят. По-късно професионалният спорт също го възприема и използва метода на електростимулация за подобна цел. Изследванията ясно показват, че след тренировките на EMS спортистите са увеличили значително своята издръжливост, жизненост и издръжливост, а контузените играчи са възстановили мускулната си сила и физическа форма по-рано.
Въпросът е, че електрическите импулси, които удрят цялото тяло наведнъж, карат мускулите да се свиват без никакво натоварване на сухожилията и ставите. Променливият ток с ниска интензивност се стяга и след това позволява на мускулите да се отпуснат, което може да бъде тренирано по силно насочен и ефективен начин.
Стимулирането подобрява аеробния метаболитен капацитет и работата на мускулите. Стартира изгарянето на мазнини и химичните процеси протичат дори когато тренировката е приключила отдавна. Чистата мускулна работа, извършена под въздействието на електрически импулси, улеснява постигането на повишено изгаряне на калории в продължение на дни, намаляване на теглото, подобряване на целулита, по-добро чувство, намаляване на болката или дори повишаване на издръжливостта и жизнеността. Speedfitness достига както до видимите, така и до дълбоко разположените мускули и е чудесен за повишаване на ефективността на вашите тренировки, като изпълнява не само статични, но и динамични упражнения.