Световноизвестният украински хирург Основните причини за заболяването са мързел и алчност
Николай Амосов е известен украински учен, който е посветил целия си живот на сърдечната хирургия. Той доживя до 90 години и през това време академикът успя да покаже със собствен пример, че старостта може лесно да бъде преодоляна.
Амосов е автор на над 400 научни публикации. В същото време хирургът разработи своя собствена техника за изцеление на тялото, която показа, че в света има начини за удължаване на живота. С помощта на този режим е възможно човек да поддържа здравето и яснотата на ума си. Ето няколко съвета, които той даде на хората:
1. Здравето е естествено състояние за всеки човек. Лекарите могат да излекуват различни заболявания, но е важно да се научите как да спечелите здраве чрез подходящо обучение. Не трябва да подценяваме силата на медицината, но не е редно да разчитаме единствено на нея. Препоръчително е да спортувате самостоятелно.
2. Почти винаги човек се сблъсква с проявата на болести поради мързел и алчност. Болестта включва неприятно нарушение на функцията, което влияе негативно на чувството за щастие и качеството на живот.
Обикновено болестното състояние се определя от външни фактори или предразположението на гените. Някои малки заболявания са неизбежни, но е добре да направим всичко по силите си, за да не станем жертва на сериозни заболявания. Те се появяват главно поради нерационален начин на живот.
3. Трябва да се храните здравословно. Диетата трябва да включва минимално количество мазнини. В случай на плодове или зеленчуци, дневното им количество не трябва да бъде по-малко от 300 грама. Освен това препоръчителното тегло се изчислява по формулата "височина минус 100 кг".
4. Физическата активност е много важна за здравето на всеки човек, независимо от възрастта. В съвременното общество много хора почти напълно са се отказали от упражненията, въпреки че се препоръчва да спортувате поне 1 час на ден.
В крайна сметка най-важното е да се научите да контролирате психиката си. Ако чувствате, че имате излишък на адреналин, можете да намалите нивото му чрез интензивни упражнения.
5. Въпреки че беше хирург, Николай Амосов винаги повтаряше тези думи: „Хирургията не спира на операцията“. По този начин хирургът се опита да каже, че не е достатъчно да се направи добра операция, за да се възстанови пациентът. Много е важно организмът да може да „усвои“ успешната операция и резултатът зависи много от начина на живот, който пациентът трябва да следва.