Световна седмица на кърменето Кърмене и кърмене
Това е световната седмица на кърменето. Целта на тази седмица е да повиши осведомеността за ползите от кърменето. Това е и идеалният момент да научите кърмещите майки на плюсовете и минусите на кърменето. Здравните специалисти по целия свят са съгласни, че майките трябва да кърмят бебетата си поне 6 месеца след раждането. Прочетете също - Специален ден на майката 2020: 5 съвета за кърмене за нови майки
Това ще осигури правилното развитие на детето. Освен това ще го предпази от много заболявания, като повиши имунитета му. В същото време кърменето също има много предимства за майката. Намалява риска от много заболявания като рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Важно е обаче да спазвате някои строги правила през това време. По повод Световната седмица на кърменето обясняваме нещата, на които задължително трябва да обърнете внимание, когато кърмите. Прочетете също - Причините за появата на бучки на гърдата при кърмещите жени и как да се справите с тях
СВЕТОВНА СЕДМИЦА НА КРЕМЕ: НЕЩА, КОИТО ДА ИЗБЯГВАМЕ ПО ВРЕМЕ НА КРЕМЕ
Кърменето е от съществено значение за вашето бебе. Ако все пак решите да го направите, ще получите тонове съвети от хората за това какво да ядете, как да държите бебето си и други, за да продължите гладко. Има обаче моменти, когато по невнимание можете да правите неща, които могат да повлияят на лактацията. Намаленото предлагане на мляко е причина за безпокойство, тъй като би означавало по-малко хранене и липса на хранене за вашето дете. Ето някои неща, които не трябва да правите, докато кърмите. Прочетете също - Ето как да отучите бебето от кърмене
Избягвайте противозачатъчните хапчета
Докато кърменето трябва да намали шанса за зачеване, това не е надежден метод. Така че, ако искате да приемате противозачатъчни хапчета, трябва да знаете, че тези хапчета могат да повлияят до известна степен на лактацията. Някои противозачатъчни хапчета са само естрогенни хапчета, които могат сериозно да повлияят на доставката на мляко. При някои майки обаче комбинираните хапчета могат да имат същия ефект. Затова е най-добре да познавате и практикувате други методи за контрол на раждаемостта.
Да се пази от лекарства без рецепта
Въпреки че може да имате нисък имунитет по време на бременност, имайте предвид, че имунитетът ви няма да се подобри веднага след раждането. Страдащите от сезонни настинки и грип са често срещани при младите майки. Приемът на лекарства без рецепта за лечение на обикновена настинка и кашлица обаче може да затрудни кърменето. Някои от тези лекарства без рецепта могат да потиснат млечните канали. Това би означавало по-малко мляко за вашето бебе. Винаги се консултирайте с лекар, ако имате незначителни или големи симптоми, преди да вземете някакви лекарства, особено ако кърмите.
Няма нужда да създавате и следвате планове за хранене
Повечето експерти по кърмене вярват, че облекчаващото хранене е начин за подобряване на кърменето, тъй като помага на гърдите ви да произвеждат повече мляко, след като се изпразнят. Някои родители обаче вярват в графиците за хранене на детето си, например на всеки два или три часа през деня. Това е друга причина за спад в предлагането на кърма. Ако гърдите ви не се изпразнят чрез хранене на детето ви, те няма да се напълнят и с течение на времето млечните ви жлези ще започнат да отделят по-малко мляко, защото никога няма да използвате съхраняваното мляко по подходящ начин.
Бебетата не се нуждаят от залъгалки
Родителите, които предпочитат графика за хранене, обикновено пропускат инструкциите за хранене и дават на бебето залъгалка, когато то плаче. Това сега води до объркване на зърната. Бебето смуче гърдите и залъгалката по различен начин. Ако използва залъгалката твърде често и твърде дълго, тя ще бъде по-малко способна да суче гърдите. Това би означавало по-малко производство на мляко и намаляване на предлагането ви за определен период от време.
Нощните емисии са добре
Повечето индийски родители се опитват да помогнат на детето да спи през нощта, вместо да се храни през нощта. Има ограничение за това колко мляко могат да съхраняват гърдите ви между храненията. Ако не храните детето си твърде дълго през нощта, производството на мляко ще спадне. Също така, повече пролактин, хормонът, свързан с производството на кърма, се отделя през нощта, така че повече мляко се произвежда, за да отговори на нуждите на вашето бебе. Дори ако искате да помогнете на бебето да спи цяла нощ, две до три хранения са от съществено значение, за да могат гърдите ви да произвеждат мляко и да дават на бебето нужното му хранене. Никога обаче не прекалявайте с това. Не забравяйте, че нощното хранене може да доведе до кариес и при децата.
Не приемайте прекалено много стрес
Кърменето има успокояващи и успокояващи ефекти върху майката, но следродилната депресия може да затрудни. Това може да доведе до стрес и депресия, което прави нивата на кортизол високи. Хормонът на стреса кортизол е известен в много отношения и може да доведе до ниско предлагане на кърма при млади майки. Така че запазете спокойствие и избягвайте стреса, за да може бебето ви да се храни правилно.
Внимавайте за здравето си
Много жени развиват здравословни проблеми след бременност като диабет, щитовидна жлеза, високо кръвно налягане и др. Ако развиете тези проблеми по време на бременност, ще ви е трудно да се обърнете към тях след раждането, освен ако не потърсите медицинска помощ. Ако не се погрижите за здравето си, това ще повлияе неблагоприятно на кърмата.