Световен шампион е това диетично наси сирене карфиол! Рипост
Една от най-въображаемите закуски, които някога сме срещали! Рецептата съчетава двете най-добри диетични съставки: карфиол и сирене. Голямата добродетел на двете основни съставки е, че те съдържат малко въглехидрати, поради което е огромна идея да съберете двете диетични големи игри заедно! Не случайно, докато сиренето и карфиолът представляват два напълно различни вкуса - заедно те образуват магическа хармония. А външната, хрупкава коричка е бонусът: напукайте я и оставете небесното кремообразно пълнене да се стопи в устата ви!
Приготвянето на каша от карфиол е бързо и лесно, но е по-добре да отщипвате плочата с бързо темпо, защото свършва много бързо!
Карфиолно сирене със сирене
Състав:
- 1 глава карфиол, нарязан до размер на оризовите зърна
- 1 глава лук, нарязан на ситно
- Член 2 чесън, настърган
- 5 dkg брашно Norbi или брашно от овесени ядки
- 1 яйце
- 10 dkg галета Master Mix
- 10 dkg настърган пармезан
- подправки на вкус (чесън, къри, пресни зелени подправки)
- сол пипер
- 2-3 дл олио или кокосова мазнина