Светлинната терапия може да помогне при отслабване! ot-latranchesurmer

Днес има няколко начина да хвърлите излишни килограми. Дали като правите редовни физически упражнения или като използвате тези много устройства, които съществуват на пазара.

Днес отслабването просто стана по-лесно. Можете също да използвате светлинна терапия, за да губите време. Как е възможно ? Тук ще знаете как светлинната терапия може да ви помогне да отслабнете.

Ролята на светлинната терапия при отслабване

Светлината от светлинната терапия стимулира тялото да произвежда серотонин и мелатонин. Мелатонинът е активен хормон, който регулира цикъла на сън и събуждане в организма. Хората са сънливи, когато нивото на мелатонин в организма е високо. Това ниво е високо, когато в тялото няма достатъчно серотонин.

Нивото на серотонин, от друга страна, спада, когато човекът не е достатъчно изложен на дневна светлина. Това често се случва през зимните сезони или при хора, които много рядко са изложени на дневна светлина. Това създава така наречената сезонна депресия. Човек със сезонна депресия често му се спи и не е в добро настроение.

---