Светлинна терапия, хелиотерапия Уелнес ABC - InforMed Medical and Lifestyle портална светлинна терапия, хелиотерапия

Документите за първото лекуване с лека светлина са отпреди няколко хилядолетия. На древните египтяни е било известно, че са създадени специални стаи, където на пациентите се разрешава слънчева светлина, разделена на спектри според техните симптоми. В Древна Гърция се утвърждава терминът "хелиотерапия" (= лечебно лечение).

Светлината има лечебен ефект. Светлинната терапия използва много интензивна светлина с пълен спектър, както и филтрирани UV и инфрачервени части.

хелиотерапия

С помощта на светлинна терапия е възможно да се приложи количество светлина, което не е достъпно чрез естествената слънчева светлина през есенните и зимните месеци.

Светлинната терапия се използва за терапевтични цели в следните области:

  • Зимна депресия = сезонна депресия
  • В тъмните сезони мнозина се оплакват, че могат да се представят по-малко и нямат достатъчно енергия в себе си. Липсата на естествена дневна светлина може да причини емоционални смущения и дори сезонна депресия.
  • Смяна на работата и нарушения на съня
  • Нарушения на съня (промени във фазите на съня) могат да причинят значително влошаване на качеството на живот и са причина за много физически и психични заболявания.
  • Нарушения на "вътрешния часовник" (циркаден ритъм)
  • Нарушения на циркадния ритъм могат да възникнат предимно при по-дълги полети (Jet-Lag). „Биологичният часовник“ на тялото се променя, когато дневната светлина и тъмнината са различни поради различна часова зона.