СВЕТЛИНА ЗА КЪЩА GRANOLA; Н О Х О Л И Т А

granola

Малко споделяне на моята домашна рецепта за гранола, която се основава на тази, която преди това ви публикувах преди време. Само дето това е малко по-лека алтернатива от предишната.

Но по същество основната рецепта е същата.

Състав:

  • Овесена каша
  • Множество семена: тиквени семки, слънчогледови семки, сусам ...
  • Ядки: кашу, орехи, бадеми, пекани, лешници ...
  • Сушени плодове: стафиди, кайсии, червена боровинка ...
  • Или вземете сашета директно, които предлагат тези смеси директно

За количества отидете на минимум 250 гр. Количествата на овесена каша трябва да бъдат равни на тези на семената и различни плодове, взети заедно. Това ще рече, че ако, както тук за голяма гранула, вземете 500 г овесени ядки, вземете 500 г семена, ядки, сушени плодове и т.н.

Да приемем, че основната рецепта е 250 гр. Като количество.

И така, за това количество ще ви трябва:

  • 2 супени лъжици масло
  • 1 супена лъжица сироп от агаве (или мед)
  • 1 супена лъжица течен подсладител
  • Вода, която се дозира в момента