Съветите за отслабване на звездите за лятото Woman Today The MAG
С наближаването на празниците попитахме тези ултра-женствени знаменитости техните тайни да останат тънки през цялото лято. Те ни дават своите съвети.
Съветът за отслабване на Нолвен Лерой *: "Неограничени морски дарове"
"Винаги, когато графикът ми позволява, обичам да бягам. Аз също играя тенис и карам кон, това ми прави много добро.
В чинията ми, само био! От моето раждане майка ми купуваше биологични продукти и дори отглеждаше зеленчуци в зеленчуковата си градина, когато живеехме във Финистер. Така че ям разнообразни храни, като избягвам червено месо, което не харесвам и по възможност купувам био или от малки производители.
Що се отнася до отслабването, аз отчаяно се опитвам да намаля консумацията си на сирене, защото дори думата диета да ми е чужда, добре знам, че не трябва да се прекалява с консумацията на животински мазнини. Що се отнася до морските дарове обаче, бих могъл да ги ям всеки ден без проблем! "
Съветът на Кристина Кордула за отслабване: „Една бърза разходка всяка сутрин“
Лято и зима, бившият бразилски топ има еднакъв превъзходен външен вид и същата перфектна фигура. Трябва да се каже, че Кристина Кордула никога не се отклонява от своите здравословни диетични принципи.
"Ям здравословно, по малко от всичко и в малки количества. Без сос, сладкиши или десерти, но салати с добър зехтин, зеленчуци на скара и риба, хляб, сирене, шоколад и чаша шампанско или вино от време на време. Това лято отивам в Рио. Ще се разхождам по плажа Ипанема Леблон всяка сутрин. Това е ритуал. Всички го правят там. Слагам шортите, шапката си, горнището на бикини и след това тръгвам. " Отслабването се печели стъпка по стъпка !
* Водещ на „Нов поглед за нов живот“ на M6, директор на агенцията за преобразяване на Cordula Conseil и автор (включително Практическото ръководство за специален кръг за преобразяване, издания Larousse).