Съветите за отслабване на редакционните съвети за отслабване на

съветите

Когато пишем elleadore.com, всички сме съгласни, че имаме тяло, за което мечтаем: крака от лиана, закръглени задни части, корем, плосък като захранваща плоча. Освен това ви спестяваме снимките, които биха могли да досаждат. Но тъй като сме добри, споделяме нашите съвети за постигане на този резултат.

Тези, които преглеждат менюто си Кредото им: "Всичко се играе на чинията"

„Един или два килограма за сваляне ? Сложих Enemy Number One (известен още като Nutella) в килера и го замествам за закуска със зърнени храни. Една малка стъпка за мен, една голяма стъпка, за да се впиша в новите ми дънки. "

Мнение на експерта:

Съгласен съм, Nutella всяка сутрин не е най-питателната. Но той не трябва непременно да се разглежда като враг, когото трябва да се избягва, особено ако това е най-голямото му удоволствие! Ананайк също може да свали тези 1 или 2 килограма, като се движи повече.

„За да гледам моята линия, Избягвам натрупването на мазнини по време на хранене: ако основното ястие е богато (сос, гратен.), ще спра дотук. От друга страна, да живее добро плато със сирене зад голяма салата! Моят човек така или иначе е обсебен от теглото си и иска да яде леко, така че аз продължавам с потока ! Това е светът с главата надолу, нали? "

Мнение на експерта:

Поглъщането на мазнини в умерени количества е полезно за вашето здраве! Но внимавайте да не го правите по грешни причини: Делфин не трябва да се наблюдава, за да угоди на приятеля си, а само за себе си, ако има нужда.