Съветите на Винс Жиронда за тълпата

Винс Жиронда е един от великите старци на културизма и ученици като напр. легендарният Лари Скот. Въпреки че неговите учения в никакъв случай не са отскоро, те въпреки това са сърдечни за всички начинаещи и напреднали културисти. Така че нека да видим какви са правилата, установени от Учителя, който той се е опитал да следва със своите ученици - техните резултати говорят сами за себе си:

1: Никога не яжте твърде много. По-скоро приемайте малко хранене на всеки три часа. По този начин хранителните вещества са на разположение на тялото ви през целия ден за регенерация и растеж.

2: Никога не чакайте, докато сте гладни! Никога не пропускайте планираните си ястия. Тялото ви трябва постоянно да се захранва, за да отговори на хранителните нужди на вашите тренировки.