Съветите на Sybille Montignac - отслабнете и останете стройни благодарение на гликемичните индекси

Методът Montignac ви позволява да отслабнете без никакво ограничение на количеството. Неговата тайна? Концепцията за гликемичните индекси, открита от Мишел Монтиняк.

montignac

Следвайки метода на Montignac, имате само една насока, която трябва да следвате: ние избираме храните, вие избирате количествата !

И да докаже това в допълнение Ще се насладиш, ето рецепта, предложена от Sybille Montignac във видео.

Като се регистрирате за метода Montignac, имате достъп до повече от 300 рецепти, списъци за пазаруване, менюта.

Това не е всичко, вие също сте в контакт с Сибил и нейният екип от диетолози който ще ви даде мотивацията, която трябва да постигнете вашата цел за отслабване.

Тънък шоколадов тарт
За 4 човека
Подготовка: 15 мин
Готвене: 5 мин
Замразяване: 1 ч

Съставки
За тестото
- 1 яйце
- 100 г бадемов прах
- 1 супена лъжица фруктоза (заменете с кокосова захар)