Съвети за здравословен живот от кралицата на Англия - Андреса
Бих искал да започна с края. Английската кралица завършва деня си с чаша шампанско. И аз също, но не мисля, че това интересува твърде много хора и изглежда не потвърждава, че това е съставката на дългия живот. В края на краищата аз съм на 33 години, а Реджина е на 91. Много сме разделени, но виждам, че тя ни носи някои съществени неща. Каква чест!
Кралицата е омъжена от 50 години с принц Филип, най-хубавият от кралската банда, без съмнение. „Прекалено си дебел, за да си астронавт“, каза той на 13-годишно дете и много други гафове и забавни неща, прочетени тук На 95-годишна възраст, преди няколко дни, съпругата се оттегли от своите задължения, встъпвания и други подобни, което ще направи тези церемонии много скучни, за съжаление. Така че бих казал, че друга съставка на красивия живот трябва да бъде наистина страхотен партньор, за да ви накара да се смеете много и да се чувствате като кралица. И кралицата трябва да се чувства кралица, като нас обикновените смъртни.
Бракът е друго нещо, което радва кралицата? По-скоро вярвам, че задължението да пътувам много и често, да работя много, беше добро за брака. Между кралските сватби, изказванията и официалните срещи времето, прекарано със сигурния партньор, изглежда по-ценно и интересно. Осъзнавате какви дискусии могат да водят на вечеря?
Какво яде кралицата но именно това ме вдъхнови да напиша този пост. През февруари The Independent публикува статия, в която се споменава няколко по една и съща тема в The Guardian или The Daily Mail. Така че разбрах това Кралицата яде, за да живее, а не живее, за да яде. Кратък начин за представяне на здравословна визия за живота като цяло, не само върху храната. Просто и все пак сложно нещо. Някои здравословни навици те могат да ви помогнат да мислите ясно и да блестите дори когато сте прабаба.
Кралицата започва деня си с чай без мляко или захар и няколко бисквити. Закуска това не е то, а следното: плодове и зърнени храни. Понякога омлет със сьомга и трюфели. да се Обяд яжте нещо просто и леко: риба със сезонни зеленчуци (спанак или тиквички, например) или пиле на скара със салата. Яжте масло, но не нишесте: картофи, ориз, тестени изделия. В 5 часа пийте чай с малко закуски: мини сандвичи (някои казват, че са микросандвичи) с краставици, сьомга, сладко, зависи. Вечер му се поднася пържено говеждо месо, но и сьомга, уловена във ферми в Кралството. Харесва тортата с меденки, но и тортата с шоколадов крем или дори шоколадов мус. Тя харесва ягоди за десерт. Както казах в началото, вечер се насладете на чаша шампанско или от време на време червено вино.
Това елегантно меню, без пържени храни, замразени базани, пълни с маргарин, консерванти, сол или захар, показва, че яденето е изкуство, точно като живот. Да оцените простите вкусове, да се храните разнообразно в определени часове, на масата, седнали и концентрирани, да се насладите на добра напитка, да се отпуснете в края на деня, това са важни неща в живота и ви карат да живеете 100 години.
Добре, помага да имаш добри готвачи и добри мигли, а майка й почина на 101-годишна възраст. Сигурно още една чаша шампанско вечер и много сдържаност бяха нейните тайни.