Съвети за здравословен глас; GeloRevoice
Трябва да пием около 2 литра вода на ден, за да поддържаме устата, гърлото и гласните струни здрави и хидратирани. Най-добре е да пиете напитки без захар, които не са твърде горещи или твърде студени.
Внимателен! Кофеиновите напитки като кафе или черен чай, както и алкохолът могат да изсушат лигавиците и трябва да се консумират умерено.!
2. Всмукателните таблетки овлажняват
GeloRevoice ® е важна част от вашата хигиена на гласа. Всмукателните таблетки Hydro-Depot ® овлажняват лигавицата бързо с желиращи агенти. Препоръчваме GeloRevoice ® преди среща, важно телефонно обаждане, концерт или важно време. Таблетките дават яснота на гласа поне за един час. Бонбоните за врата могат да осигурят същия ефект за кратко време, но те не овлажняват.
3. Здравословно хранене
Дори храната влияе на гласа. Преди важно събитие, където ще поискате гласа си, препоръчително е да не ядете пикантна храна. Рискувате да получите възпалено гърло. Трябва да опитате леки и леко пикантни храни. Например супа или варени зеленчуци с риба на скара.
4. Упражнения за загряване сутрин
Сутрин гласът ви се нуждае от време, за да функционира правилно. Преходът от тишина към реч е по-лесен, когато правите някои упражнения за загряване. Например, дъвкателни движения.
Съвет: Можете да правите тези упражнения под душа или докато приготвяте закуската си.
5. Избягвайте изправянето на гласа
Актът за изправяне на гласа е изключително взискателен. Ако чувствате, че имате нещо в гърлото, най-доброто, което можете да направите, е да пиете леко вода или да кашляте леко.
6. Вокални паузи
След като използвате интензивно гласа си, трябва да направите няколко гласови паузи. Например след дълга среща с клиент. Препоръчва се вокална почивка.
Гласови трикове
Помислете за любимата си храна и след това кажете „mmmh“. Не забравяйте това упражнение всеки път, когато почувствате, че не можете да контролирате гласа си.
Когато сме в средата на конфликт, трябва да кажем: „Хм, разбирам“, за да имаме време да калибрираме гласовете си и да не изглеждаме агресивни в общуването.
На сутринта направете следното упражнение: Погледнете през рамо и поемете дълбоко въздух. Въздишайте и след това движете главата си напред-назад, след това гледайте напред. Усмивка! Това упражнение отпуска не само вас, но и гласовите ви струни.
За да тренирате дъха си, запалете няколко свещи и ги кръгнете. Трябва да ги изключите наведнъж. С времето ще научите как да гасите повече от 8 свещи.
Поставете запушалка или палец между зъбите на резците. Прочетете кратък текст възможно най-точно и силно. Сега извадете щепсела или пръста и прочетете текста отново. Може да забележите подобрение в произношението. Практикувайте толкова често, колкото можете!
Каска няколко пъти подред. Ефектът? Мускулите на гласа се отпускат и гласът става по-ясен, а понякога и по-нисък.
Имате важно събитие?
GeloRevoice ® ви помага незабавно!
Всеки, който имаше концерт или събитие, на което трябваше да говори пред голяма публика, усещаше следното: потни ръце, тахикардия и сухота в устата. Ако имате сухота в устата, препоръчително е да имате чаша вода под ръка, за да отпиете на малки глътки.
Освен това можете да използвате GeloRevoice ®, благодарение на слоя Hydro-Depot ®, който помага за овлажняване на устната и фарингеалната лигавица. Нищо не пречи на важно събитие с GeloRevoice ® !
Ул. Tunari 26, 020527, сектор 2, Букурещ, Румъния
Контакт: 0040 21 2118568, 0040 21 2107687, 0040 21 2104469 | Факс: 0040 21 2107421, 0040 21 2101259 |
Имейл: [email protected] | www.chimimport.ro |
Facebook: Chimimportexport
Използваме бисквитки, за да ви предоставим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.
Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги изключите в настройките .
Преглед на поверителността
Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да Ви предоставим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции, като например да ви разпознае, когато се върнете на нашия уебсайт и да помогне на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта ви се струват най-интересни и полезни.
Можете да коригирате всички настройки на бисквитките си, като навигирате в разделите отляво.
Строго необходими бисквитки
Строго необходимата бисквитка трябва да бъде активирана по всяко време, за да можем да запазим вашите предпочитания за настройките на бисквитките.
Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посещавате този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.
Бисквитки на трети страни
Този уебсайт използва Google Analytics за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта и най-популярните страници.
Поддържането на тази бисквитка ни помага да подобрим нашия уебсайт.
Моля, първо активирайте строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!