Съвети за засегнатите - SGBS Bipolar
Съвети за засегнатите
Редовно използване на лекарства
Много е важно да приемате лекарството редовно, за да постигнете стабилно настроение. Може да е полезно да използвате определени стратегии, за да предотвратите забравянето да го вземете (напр. Винаги го вземайте, когато си миете зъбите или държите лекарства на място, където можете да го видите по-често).
Ранно лечение
Колкото по-скоро болестта може да бъде лекувана адекватно, толкова по-вероятно е бързо, пълно и трайно възстановяване между фазите на заболяването. Следователно, дори пациенти без диагноза, но със симптоми на биполярно заболяване, трябва да бъдат изследвани възможно най-рано.
Редовен ритъм на живот
Има много индикации, че нередовният ритъм на живот оказва неблагоприятно влияние върху хода на биполярната болест. Следователно редовното време за сън и събуждане и редовното ежедневие са особено важни.
Спорт
Спортът е не само разрешен, но и желателен по време на лечение със стабилизатори на настроението, тъй като физическата активност може да има стабилизиращ настроението ефект. Трябва да се внимава да се осигури достатъчен прием на течности.
хранене
Балансираната диета е важна във връзка с маниакално-депресивни заболявания, тъй като някои от използваните лекарства могат да бъдат свързани с увеличаване на теглото.
Календар на настроението
Взетите лекарства, текущото настроение и други симптоми и житейски събития се записват в календара на настроенията всеки ден от пациента. Това дава на лекаря, но и на самия пациент бърз преглед на хода на заболяването, без възможни изкривявания. Посредством календар на настроението новите фази на заболяването могат да бъдат разпознати по-бързо и необходимите контрамерки могат да бъдат предприети по-ефективно.
Консултация с роднини
В здрави времена пациентът и неговите/нейните роднини трябва да се споразумеят за това как трябва да се държат роднините, ако видят признаци на нов епизод на заболяването. Това е главно за улесняване на близките да вземат важни решения по отношение на лечението, ако пациентът не разбира болестта, например по време на остра мания.