Съвети за зачеване за мъже!
Зачатие: съвет за мъже!
Все повече изследвания доказват, че здравето, начинът на живот и диетата на бащата са почти толкова важни, колкото тези на майката за успеха на зачеването и здравословното развитие на плода. Има фактори, които влошават конкретно шансовете, като тютюнопушенето, и има фактори, които конкретно помагат, като например правилната диета. Но нека видим какво точно препоръчват експертите.
Подготовката е важна и за мъжете! За да се постигне възможно най-здравословна сперма, препоръчително е да започнете подготовката 3 месеца преди планираното зачеване.
Малцина знаят, но производството на сперма работи по 72-дневен цикъл, така че ако някой иска да сведе до минимум риска от вродени дефекти на детето си, трябва да започне да се подготвя за зачеване навреме.
Ето няколко неща, с които да започнете:
- Избягвайте лекарствата, които не са предписани от лекар. Много лекарства съдържат някаква форма на стероид. Може да искате да се консултирате с Вашия лекар относно това, което може да се пропусне или трябва да се игнорира.
- Пушене
- Прекомерна консумация на алкохол
- Употреба на наркотици