Съвети за връщане към спорта със собствено темпо в Ориенталските Пиренеи
От понеделник до петък в 9:14 ч.
Как да възобновите спорта в Ориенталските Пиренеи? Важен ли е умът? 5 добри причини да се мотивирате.
След затварянето си казахме този път, че е добре, връщам се към спорта или понякога по-реалистично тествам спорта. И тогава най-накрая времето отминава, лятото пристига, отиваме на плаж да плуваме, казваме си, че някъде това е спорт, но знаем, че е малко преувеличено да го кажем така.
Пристига новата учебна година и там, чудо, отново сме почти мотивирани. Какво правим тогава и как ?
5 добри причини
Всеки и всеки може да има свои собствени мотивации, но Fabienne вече ни предлага някои идеи, които могат да бъдат стимул за практикуване на спорт на закрито или другаде.
1. Вижте света, като същевременно зачитате социалното дистанциране и бариерите. Фабиен Видал: „Има хора, които отиват да спортуват, за да създават връзки или да идват и да придружават някой от семейството или колега. "
2. Култивирайте изпълнението. Фабиен Видал: „Да предизвикаме себе си, да изваям тялото си, да постигнем конкретни резултати или цели. "
3. Поддържането на форма е и мотивация за връщане към спорта. Фабиен Видал: „Можем да го направим в реален смисъл на здраве, да остареем по-добре или да се подготвим с цел постигане на планирана цел, пътуване. "
И ние можем да добавим .
4. Отслабнете.
5. Работете върху мускулите си.
Ами ако се чувствате умерено комфортно във фитнеса
Фабиен Видал: „Атмосферата на спортната зала вече зависи от обстановката, средата, начина, по който спортът е„ проектиран “в този център, а също и от надзора, състоянието на ума. Можете абсолютно да намерите фитнес зала, която е по-лесна за ползване, ако се нуждаете от удобство, по-проста, ако имате нужда от простота, по-малко представяне, по-малко естетика, така че трябва да се опитате да направите малка обиколка, вместо да се фокусирате върху фитнес зала, която не сте като да си кажете, че всички те са такива, има какво да направите, има много. "