Съвети за треньор по диетология как да премахнете мазнините от тялото; корема и да влезе във форма
Ужасна мазнина в талията и корема - един от най-често срещаните проблеми при жените, с които можете и трябва да се борите! Как да премахнете стомаха и да станете собственик на стройна фигура, казва Ксения Литвинова.
Кое момиче не иска да има трепетлика на талията и корем? Всичко е реално, просто трябва да опитате! Заедно с треньорката по диетология Ксения Литвинова разбираме как да се отървем от стомаха и да приведем тялото в добра форма, не се колебайте да се покажете с модни бански на плажа това лято! Ксения зад повече от 15 години непрекъсната практика, звездни клиенти и около 2000 истории за отслабване и намиране на мечти. Неговите 10 ефективни съвета препоръчваме да вземете под внимание!
Ксения Литвинова, диетоложен треньор, режисьор, треньор и автор на програмата „Мама може“ във фитнес студио „Фактура“. Телефон: 0 (93) 565 98 00
Важно е да не гледате на стомаха си като на нещо отделно от тялото, което може да се промени, само за да се правят упражнения за преса. Препоръчвам Ви винаги да се отнасяте към себе си като към уникален механизъм, който е програмиран да работи хармонично и здравословно, ако се третира внимателно и внимателно. И това не е само физическо натоварване, но и хранене, емоции, процедури с тялото и възрастта. Няма да разкривам голяма тайна, когато кажа, че страхотна талия и плосък корем могат да бъдат постигнати само при момичета, които все още не са родили, или такива, които са много добре адаптирани към диетата и физическата си активност.