Съвети за тен

Какво е тен ?

Почерняването е естествена реакция на кожата, която гарантира нейната защита срещу въздействието на слънцето. Когато кожата ви е изложена на слънце или по време на солариум, меланинът, съдържащ се в базалния слой на епидермиса, ще се издигне до слоевете по-близо до видимата повърхност на кожата. По време на тази миграция меланинът ще се окисли и ще придобие кафяв оттенък, образувайки това, което наричаме тен.

Има два вида пигментации по време на солариум:

Незабавна пигментация се дължи на UVA, доминиращата радиация (98%) в солариумите. Гарантира ви загорял тен от първите сесии. Но ще трябва да планирате ежедневни солариум сесии, ако искате да поддържате кожата си загаряла.

Късна пигментация се дължи на UVB, слабо излъчване (2%) благодарение на слънцето. Благодарение на нея вие оставате загоряли през лятото! Късната пигментация не се появява няколко часа след сесията за тен, за разлика от незабавната пигментация.

Познавам моя тип кожа

Има 6 вида кожа, приема се, че най-често срещаните типове в Европа са първите 3 в таблицата по-долу. Всички деца също се считат за кожа тип 1, която е много чувствителна към светлина.

Тип кожа	UV чувствителност	Реакция на кожата на UV	Морфологични характеристики	Праг на настъпване на слънчево изгаряне в J/m2	Честота в Европа
Аз	Много високо	Винаги изгорял на слънце, никога тен	Червена коса, лунички, светла кожа, млечна	200	5%
II	Високо	Винаги изгорял на слънце, след това загарял	Руса коса, сини очи, светла кожа	250	33%
III	Средно аритметично	Понякога изгорени от слънце, винаги тен	Кафява коса, загарен тен	250	50%
IV	ниско	Рядко изгорени на слънце и винаги тен	тъмна коса и кафява кожа	450	12%
V	Високо	Специална пигментация с естествена UV защита	азиатски момчета	-	-
VI	Много високо	Висока естествена защита срещу UV	Тъмнокафява или черна кожа, африкански тип	-	-

Тен и здраве

Отдавна е известно, че слънцето е полезно за здравето. Хипократ, бащата на медицината, вече препоръчва доброволно излагане на слънце: хелиотерапия. След това се използва за лечение на туберкулоза, остеоартрит или артрит.
От 1903 г. и изобретението на лъчетерапия, която лекува с помощта на UV и IR лъчи, е известно, че слънцето дава възможност да се фиксира витамин D и следователно предотвратява развитието на някои заболявания като лупус вулгарис, анемия и рахит.
Излагането на слънце сега е свързано с рак на кожата. Има и други рискови фактори, които са:

• наследственост;
• Злоупотреба с излагане на слънце преди зряла възраст;
• ниска пигментация, при руси и млечнокожи блондинки;
• | се състоят от катран, креозот, арсен и/или радий, когато се използват редовно;
• | диети с високо съдържание на мазнини.

---